每日一苹果 ， 医生远离我 ， 常吃水果好处多多 ， 但是不正确的习惯不仅无法达到保健的目的 ， 反而会带来多种疾病 。
饭后立即吃水果 1 饭后立即吃水果 ， 不但不会助消化 ， 反而会造成胀气和便秘 。 因此 ， 吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时 。
【请停止这12种水果吃法，危害不忍直视！】
食水果过多 2 过量食用水果 ， 会使人体缺铜 ， 从而导致血液中胆固醇增高 ， 引起冠心病 ， 因此不宜在短时间内进食水果过多 。
食腐烂水果 3 食用开始腐烂的水果 ， 以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品 ， 如草莓、桑椹、剖片的西瓜等 ， 容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病 。
水果用酒精消毒 4 酒精虽能杀死水果表层细菌 ， 但会引起水果色、香、味的改变 ， 酒精和水果中的酸作用 ， 会降低水果的营养价值 。
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