辐射对人体的危害 想降低辐射对人体的伤害?教你这样吃

现在大多数人都是要面对电子产品 , 而这些东西的辐射很大 , 而在生活中不少人应该听说过辐射对人体是有很大的伤害的 。

吃了辐射食物会怎么样 1 如果服用高辐射剂量的食物容易提高癌症风险 , 食品残留辐射线里面含有辐射物质如碘-131生物半衰期约100天、铯-134与铯-137约70天 , 看似不长 , 但辐射物质会累积在人体中 , 仍具危险性 。 通常辐射食物对人体的影响要视残留量多寡及时间长短而定 , 高辐射线除了与癌症发生有关 , 也与心血管疾病、早发型白内障 , 甚至影响生殖能力有密切的关系 。

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辐射对人体的危害 2 若遭受过量辐射 , 初期会出现恶心、呕吐、掉发、因免疫力下降而易感冒等症状 , 时间拉长后则提高甲状腺癌、血癌、肺癌、乳癌等癌症的风险 , 甚至导致器官衰竭 , 例如骨髓或肺功能异常低落 。 女性则可能不孕、较易流产 , 或生下畸形胎儿 。
而辐射对健康的影响还包括心理层面 。 再有辐射疑虑的环境下生活 , 很容易有忧郁、焦虑的状况发生 。 在无法快速从身体排除放射性毒素的情况下 , 最好的办法就是根本别吃进辐射物质 。

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辐射吃什么东西好 3 目前确实还没有好方法可以排出体内的放射物质 , 但是多吃抗氧化食物就可以降低辐射对人体的伤害 , 新鲜蔬菜水果包含胡萝卜、豆芽、油菜、西红柿、芥菜、卷心菜、樱桃、苹果、香蕉等 , 都具有一定的抗辐射损伤的功能 , 能溶解沉淀于细胞内的毒素 , 使之随尿液排泄掉 。 而海带是放射性物质的「克星」 , 含有一种称作海带胶质的物质 , 可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出 。 由于海带味咸性寒 , 因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食;而且吃海带后不应立即喝茶 , 或吃葡萄、山楂等酸味水果 , 以免影响对矿物质的吸收 。 而黑木耳帮助排出身体毒素的效果也很明确 , 可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附 , 集中起来排出体外 , 从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用 。 大蒜中含硒较多 , 具有非常强的抗氧化作用 。 因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤 。 科学调查发现 , 长期经常食用番茄及番茄制品的人 , 受辐射损伤较轻 , 由辐射所引起的死亡率也较低 。 实验证明 , 辐射后的皮肤中 , 番茄红素含量减少31%-46% , 其他成分含量几乎不变 。 番茄红素通过“消灭”侵入人体的自由基 , 在肌肤表层形成一道天然屏障 , 有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害 。
中医理论认为 , 黑色入肾 , “肾主骨升髓通于脑” , 各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓 , 使人免疫系统受损 。 多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能 , 能有效保护人体健康 。 黑米可滋阴补肾 , 黑豆可调中下气、解毒利尿 , 黑芝麻可滋补肾肝、养血明目 , 黑枣可补肾养胃、补中益气、补血等 , 都是很好的抗辐射中药 。
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