如果只是单从营养价值上来说 ， 那么沃柑和橙子的营养都是很高的 ， 两者都含有丰富的维生素c、维生素e、有机酸等成分物质 ， 都可以为人体补充充足的养分 ， 因此可以知道 ， 无论是沃柑还是橙子 ， 两者的营养价值都比较高 。
沃柑注意事项
很多老年人都患有高血压、高血糖等疾病 ， 所以对于高血糖患者来说 ， 沃柑最好不要食用 。因为沃柑中含有非常高得葡萄糖和果糖 ， 食用之后我们身体中得血糖会明显身高 ， 这对于血糖偏高患者来说是不太好的 ， 会对身体造成不利的影响 。
对于腹泻患者来说 ， 沃柑也不太适合吃 ， 因为沃柑中含有丰富的果胶和纤维素 ， 这些成分可以让我们的肠胃蠕动加快 ， 加重腹泻的情况 。所以腹泻患者最好不要吃沃柑 ， 可以等病情缓解的时候再食用 。
沃柑好还是175脐橙好沃柑好 。
沃柑能够改善毛细血管的韧性 ， 软化血管 ， 预防高血压、冠心病和动脉粥样硬化 ， 所以沃柑比较好 。
沃柑富含维生素、胡萝卜素、氨基酸、柑桔黄酮、香豆素、矿物质等 ， 能为人体提供营养 ， 具有抗癌作用 。沃柑中的维生素C可以滋养皮肤和美容 ， 柠檬酸可以消除疲劳 。它还含有纤维素和果胶 ， 可以促进排便 ， 降低胆固醇 ， 预防便秘和高脂血症 。
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沃柑富含维生素、胡萝卜素、氨基酸、柑桔黄酮、香豆素、矿物质等 ， 能为人体提供营养 ， 具有抗癌作用 。沃柑中的维生素C可以滋养皮肤和美容 ， 柠檬酸可以消除疲劳 。它还含有纤维素和果胶 ， 可以促进排便 ， 降低胆固醇 ， 预防便秘和高脂血症 。
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