肾脏不好都有什么症状
1、正常人每天排尿1000—2000毫升 ， 平均1500毫升 ， 无论是尿量变多还是变少 ， 都可能是肾脏疾病的表现 。 特别是正常人夜尿很少 ， 如果发现夜里要起来好几回 ， 而睡前喝的水并不多 ， 更要警惕肾脏病变 。
2、正常人的尿色是透明的浅黄色 ， 如果喝水少或清晨第一次排尿 ， 颜色稍深 。 如果尿色发红 ， 或者尿中泡沫多 ， 要注意去肾内科检查 。
3、肾脏是人体代谢水的器官 ， 肾不好 ， 水就会蓄积 。 有的人早上起来发现眼皮浮肿 ， 或者双脚、双腿浮肿 ， 都要考虑肾脏的问题 ， 肾脏不好危害健康养生 。
4、终末期的肾病患者 ， 由于体内的尿素不能经尿液排出 ， 会通过皮肤排泄 ， 由此刺激皮肤;另外 ， 身体内积累的毒素会导致周围神经病变 ， 也会引起皮肤瘙痒 。
5、肾脏病发展到终末期 ， 会影响胃肠道功能 ， 导致恶心、呕吐、食欲不振等症状 ， 因此有了这些表现 ， 除了看消化科 ， 还要注意排除肾脏病 。
肾脏不好怎么办
1、按摩固肾 。 足底有许多穴位 ， 如涌泉穴 。 “肾出于涌泉 ， 涌泉者足心也 。 ”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴 ， 按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效 。
2、饮食保肾 。 能够补肾的食物有很多 。 除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外 ， 核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用 。
3、锻炼强肾 。 进行适当的体育锻炼 ， 利于健身强肾 。
肾脏不好吃什么
1、多吃小米、核桃、牛奶、葵花籽等食物 ， 是对于肾脏功能引起的失眠多梦有缓解作用 。
2、适宜多吃一些补气补血的食物来恢复体内元气 。 比如桂圆、莲子、鸡肉、鸽肉等 。 具体的药膳食谱比如海蛤墨鱼汤、枸杞山药汤等等 。
3、多吃一些韭菜、猪腰、牡蛎等食物来提升肾脏功能 ， 这样会对正规治疗起到辅助的良好作用 。
4、对于肾功能不足的气喘症状 ， 可以多吃具有补气功效的食物 ， 比如羊肉、菠菜、大枣等 。
5、多吃一些富含油脂的坚果来调理 ， 比如杏仁、麻子仁等等 。
【肾脏不好都有什么症状】6、吃一些补肾固精的食物 ， 如栗子、甲鱼、鸽蛋等 。
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