牙齿黄的原因
自信笑容的前提是洁白的牙齿 ， 可自己确实牙齿黄一族 。 很郁闷很苦恼不知道如何改善？首先 ， 我们要了解一下牙齿黄的原因：
1、水质的因素：有些地区 ， 特别是有些山区 ， 由于水中含氟量高 ， 过多的饮用氟牙齿会发黄 ， 而且不是1-2个牙齿 ， 是满口大黄牙 。 氟有防龋的作用 ， 所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙） 。
2、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病 ， 会使牙齿的钙化受到影响 ， 牙齿会黄而松脆 。 这种患牙需及早治疗 。
3、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生 ， 没有早晚刷牙习惯 ， 牙齿的表面堆积一层食物残渣 ， 软垢、牙石、烟渍、茶渍等 。 这些“黄牙”不是牙齿本身发黄 ， 是不注意口腔卫生造成的 ， 这种黄牙也是最好处理的 。
4、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生 ， 特别是在儿童(5岁前）服用影响更大 。
牙齿黄的人少吃这些食物
1、茶
喝茶有多种保健功效 ， 但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色 ， 影响美观 。 这类茶喝得越多 ， 牙齿变色的几率就越大 。 因此 ， 喝完红茶后一定要及时漱口 。
2、番茄酱
西红柿是酸度很高的蔬菜 ， 也可能侵蚀牙釉质 。 专家表示 ， 吃番茄酱应适度 。 另外 ， 吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉 ， 可在牙齿上形成一个保护层 。
3、浆果
【牙齿黄的人少吃这些食物】吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍” 。 吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝 ， 因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质 ， 导致牙齿变差 。
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