误区五：降压药什么时候吃都一样 。
降压治疗需要规律服药 ， 但是很多高血压患者不知道这很重要 ， 时常忘了吃药 ， 什么时候记起来了就补上一片；还有些高血压病人只要不舒服就随便找点降压药吃下去 ， 也有一些病人因为早晨要抽血化验 ， 就不吃降压药 。 这些做法都是既不科学又不安全的 。 那么 ， 高血压患者究竟应该怎样正确服药呢？人的血压一天之中有两个高峰 ， 分别是早晨9～11点 ， 下午3～6点 ， 在我们入睡后血压就会逐渐下降 。
为了保持一天中血压稳定 ， 如果服用24小时长效制剂 ， 在早晨起床后服下一片就可以了 。 如果是短效制剂 ， 可以在早晨醒后就服用；一天中最后一次服药最好在下午6点之前 ， 这样降压药的血药浓度与血压的峰值能较好吻合 。 过晚服药会导致夜间重要脏器血流灌注过低 ， 这样对老年人尤为不利 ， 很容易诱发脑梗 。 像前面那些患者那样不正确服药 ， 血压忽高忽低控制不好 ， 对脏器会造成更大损害 。 高血压患者只要做到合理选药 ， 规律服药 ， 定期监测 ， 血压达标 ， 就能大大减少心脑血管并发症 。
冬季急性心肌梗死多发跟温度有一定关系 。 心脑血管疾病患者的血管管腔因硬化等原因而较为狭窄 ， 天一变冷 ， 血管更容易收缩或者痉挛 ， 使血管变得更细 ， 造成心脏、大脑等供血不足而发玻疾病的发生 ， 往往会给人们提示 ， 只不过很多人都没有重视这些信号 。 而最突然的疾病的一种也莫过于急性心肌梗死 ， 但总体而言还是会给人们信号的 。 为了避免这些心脑血管疾病 ， 给患者的建议那就是多太极拳、八段锦这类运动 。
【揭秘高血压患者的降压误区】教你在生活中护理高血压
1、患上高血压 ， 你一定要按时吃药
很多朋友觉得自己高血压并不严重 ， 索性有的时候忘了吃药就不吃了 ， 以至于经常吃几天停几天 。 其实这是错误的 ， 因为高血压是一颗“定时炸弹” ， 当你忽然间情绪激动时 ， 很有可能血压突然升高 ， 从而导致血管破裂或中风 。 所以 ， 一定要定时吃药 。
2、高血压比你想象的严重 ， 千万不要小瞧它
高血压在国外又被叫做“silentkiller” ， 意思就是“安静的杀手 。 ”为什么叫这个名字呢？因为高血压看起来貌似默默无闻 ， 如果得不到控制 ， 会引起冠心病、肾衰竭 ， 还会导致脑卒中 ， 严重危害生命健康 。
3、不控制好情绪 ， 血压也会失控
世界卫生组织做过一项调查 ， 经常处于负面情绪的男性 ， 患上高血压的概率是情绪舒畅男性的1.5倍 ， 女性则是1.7倍 。 情绪是健康的开关 ， 当情绪出现波动时 ， 血压自然也会随之升高 ， 如果高到一定程度 ， 那就相当危险了 。
4、要远离这些高胆固醇食物
其实胆固醇对我们身体是有益处的 ， 但是和钠一样 ， 胆固醇过高 ， 会导致血压升高 。 而且有数据表明 ， 身体里每增加一单位的胆固醇 ， 心血管疾病和死亡风险就会增加30%以上 。 想想吧 ， 多可怕！高胆固醇食物：如动物内脏、鱿鱼、蛤蜊、奶油、蛋黄、鱼子、猪脑、羊脑等 。
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