4、古人在这个时候会脱掉冬衣，换上春衫，到郊外去踏春赏景 。在春分到清明之间，太阳已经开始逐渐向北移动，白昼的时间越来越长，气候温度不断上升，降水量也增多 。动植物在这个时节是生长最快的时候 。
5、因此，大家将这个时节形容为阳春三月、草长莺飞 。到了清明节，温度就不会出现大幅度的降低，大家可以放心地换上轻便的服装，因为这个时期昼夜时间差不多，大家要注意在养生中讲究阴阳平衡的规律，注意营养均衡，不要偏食 。
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