至于最近社会上流行的“抽脂手术”和“洗肠疗法” ， 既容易引起感染 ， 又会导致体内正常代谢的紊乱 ， 用这种方法治疗脂肪肝 ， 只会成事不足 ， 败事有余 。 持之有恒的运动是重要的一环 ， 一般每次运动10~30分钟 ， 每周至少3次 。 贪多求快 ， 或三天打鱼两天晒网 ， 都不能收到理想的效果 。
【治疗脂肪肝别犯这些“傻”】脂肪肝误区八：脂肪肝不可逆转
无论是什么原因引起的脂肪肝 ， 其早期都是一种可逆性病变 ， 此时如果实施强有力的干预 ， 持之以恒 ， 就有可能使细胞内沉积的脂肪逐渐减少至正常 。 最有效的措施就是去除病因 。 如酒精性脂肪肝患者严格戒酒；营养失调性脂肪肝患者调整营养物质的供给；肥胖性脂肪肝患者有效控制体重；糖尿病性脂肪肝患者积极治疗糖尿病；药物性脂肪肝患者避免应用对肝脏有毒性的药物等 。
大多数脂肪肝患者在消除病因后都能得到不同程度的好转 ， 而缓解的速度和程度与原病情相关 。
脂肪肝误区九：患脂肪肝后很难治愈
大多数轻度或中度单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段 ， 也是治疗脂肪肝的最佳时期 ， 如果能早期发现、及时治疗 ， 是完全可以恢复正常的 。 酒精性脂肪肝尽早戒酒、药物性脂肪肝及时更换药品、营养不良性脂肪肝补充蛋白质后都可好转 。 脂肪肝即使发展为脂肪性肝炎和肝纤维化 ， 经过积极治疗后 ， 肝脏病变仍有可能得到逆转 。
脂肪肝误区十：身体不胖就不会患脂肪肝
脂肪肝不是一种独立的疾病 ， 除了肥胖、高脂血症和营养过剩外 ， 还可由酗酒、2型糖尿病、慢性肝炎、必需氨基酸缺乏症、部分药物不良反应等病因引起 。 所以 ， 不仅胖人可患脂肪肝 ， 瘦人也可患脂肪肝 。 例如慢性溃疡性结肠炎、慢性消耗性疾病患者长期营养摄入不足 ， 影响蛋白质的生成 ， 机体动员体内贮存的脂肪分解、游离、释放 ， 致使脂蛋白转运沉积于肝内 ， 引发营养不良性脂肪肝；又如长期大量饮酒后 ， 乙醇可影响肝细胞中的酶系统、使游离脂肪酸增高、降低肝脏脂肪的分解和外运、导致肝脏微循环障碍 ， 从而加速脂肪肝的发生与发展；还有的患者长期服用硫氮卓酮、胺碘酮、他莫昔芬、激素等药品也可导致肝细胞内脂肪过度淤积 。 所以每年参加体检 ， 特别是40岁以上人群应当每年查一次肝功 ， 做一次腹部B超检查 ， 以利于脂肪肝的诊断和临床观察 。
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