日常中的电解质饮料一般会标注有“电解质”的字样 ， 并且有些功能饮料也是电解质饮料 。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分 。电解质饮料是用水将一组化合物溶解制成的饮料 ， 可补充人体新陈代谢的消耗 ， 迅速解除疲劳 。
【电解质饮料有哪些】电解质饮料的电解质成分有钠离子、钾离子、镁离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子、柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖、维生素C及维生素B6 。
由于接近人体体液 ， 因此电解质饮料能够长时间贮存在体内 ， 维持体内体液平衡 。但要注意正确适量饮用 。
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