【经常吃橙子会变黄吗 橙子吃多了皮肤会变黄吗】
吃橙子会变黄吗正常情况下吃橙子不太容易引起皮肤变黄，橙子吃多了还是有可能会出现皮肤变黄的情况，不过这种情况也不太常见 。其实胡萝卜素是人体所需的一种营养元素，对身体是有好处的，但是短时间内摄入大量的胡萝卜素不容易被代谢的，因此出现变黄的情况 。不过虽然正常的吃橙子不会引起皮肤变黄，但是我们平时在吃橙子的时候还是要注意适量，在食用橙子是一定要注意适量，建议每天水果的摄入量在300克到500克左右比较合适 。
禁忌一：服药忌食橙子
橙子含有的果酸和维生素C是比较丰富的，在服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，应该避免吃橙子，否则会药性减退，而且会造成一些不适的症状 。
禁忌二：阴虚体质者要少吃
橙子是属于温性的水果，如果吃多了的话，会造成上火的情况出现，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。
禁忌三：饭前或空腹不宜吃
橙子好处虽多，但不宜多吃，而且在空腹情况下，千万不要吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激 。
禁忌四：不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质可以硫氰酸 。若这时进食橙子，橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿，因此平时吃橙子要注意不可以萝卜一起吃 。
禁忌五：不宜与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状 。因此，吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶 。
橙子吃多了皮肤会变黄吗怎么办吃橙子是不可能会变黄的，不要过于担心，橙子含有非常丰富的维生素c，维生素c是具有水溶性的，食用之后，维生素c可以很容易的被排出体外，不会再人体内储存很长的时间，是不会是皮肤变黄的，但是建议在吃橙子时，最好不要与胡萝卜一同食用，一同食用的话可能会造成皮肤变黄 。
橙子吃的多了皮肤会不会变黄为什么橙子吃的多了皮肤不会变黄，因为橙子是一种非常甜的水果，橙子的营养价值也很高 。如果你经常吃橙子也可以帮助你提高免疫力，改善血液循环 。橙子中的维生素C含量也很高 。这种维生素物质还可以改善你的皮肤，大大有助于宝宝的发育 。
孕妇可以吃橙子，不会导致宝宝皮肤变黄，也会让宝宝发育更健康 。吃东西的时候橙子，一定要注意不要吃太多，会引起女性生气，给怀孕带来不良影响 。但是适当的进食橙子可以帮助胎儿的发育，也有助于胎儿的发育，缓解皮肤发黄 。还可以多喝水，因为水可以稀释橙子中的天然色素，降低皮肤发黄的程度，所以吃多了橙子皮肤变黄后要多喝水 。
吃橙子时一定要注意适量，建议每天摄入水果300到500克左右 。另外，吃水果需要合理搭配，保证营养均衡吸收 。如果得了橘子病，不用太担心，只要停止吃胡萝卜素高的食物，经过一段时间的调理，3-5天就能缓解，直到痊愈 。孕妇服用橙子有助于胎儿智力发育，有助于预防妊娠高血压，缓解便秘和孕吐，有助于治疗感冒 。但是橙子是冷的，所以孕妇可以吃橙子，但是冷的孕妇要少吃橙子，注意适量，一天不要吃超过一个橙子的 。进食前后1小时内不要喝牛奶橙子，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝结影响消化吸收 。
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