胃痛一般是胃病的表现( 二 )


足太阴脾经与脾胃相联,故而捏按此处可能治疗胃之疾患 。
每天捏一捏小腿肚
部位:小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘) 。
方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛为度 。 自上而下按捏,再自下而上按捏 。
一般以各15—30次为宜 。 根据疼痛情况,酌情加减 。 每日可进行1—3次 。
注意在按捏过程中,应有揉的动作——酸痛感强,止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力 。
此法对急性发作的胃痛效果较好 。 慢性胃病发作时,运用此法也同样有效 。
每天做一做鼓漱、揉一揉腹
注意事项1、多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物 。
谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜 。 有吸烟嗜好的病人,应戒烟 。
2、长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理 。 急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担 。
3、平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复 。
所以,胃痛患者要想控制疾病,一定要注意合理饮食 。
由于生活中不良的生活习惯导致很多人都患上了胃病,一旦得了胃病必须要养,因此在食物的选择上要慎重,任何食物吃下去都要先经过为的消化,所以得了胃病以后吃什么就显得很重要,吃对了养胃,吃错了更伤胃 。
总是胃痛怎么办 专家告诉你养胃需“挑食”

胃痛一般是胃病的表现



1、味甘、酸,性微温
金橘、鲜荔枝、鲜桂圆(龙眼)、樱桃,此类水果具有健脾益气、温中养胃作用 。 对脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少,觉疲倦)、呕逆便溏病者较适宜 。
2、味甘、酸,性平
橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果,此类水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻 。 运用于脾胃虚弱,消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候 。
3、味苦、酸,性凉
梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄,此类水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满,或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候 。 本类鲜果性偏寒凉,对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜应用 。
最后专家提醒患有胃病的朋友,对于胃病患者最忌讳的就是喝酒和吃辛辣的食物,在水果方面选择适合自己的就好 。
胃痛一般是胃病的表现



1、注意饮食合理搭配,营养要均衡,摄入食物应以易消化、富含热量和蛋白质的食物为主,如鸡蛋、面条、馒头、粥等等 。 多吃养胃的食物,如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等 。
2、饮食要注意清淡,以温、软、淡、素、鲜的食物为主 。 禁食生冷,如凉拌菜、可乐、雪碧、及碳酸饮料,禁止喝酒;禁忌辛辣食品如生的葱、姜、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒;禁忌不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、过于油腻的食物和熏烤刺激食物,以免加重病情 。
3、平时还需要注意按时就餐,一日三餐定时定量,不要饥一顿饱一顿,坐着吃饭,不要站立、或蹲着吃饭 。

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