【女人冬季穿皮靴小心脚气病！】
女人冬季穿皮靴小心脚气病！
随着冬天的到来， 气温下降， 很多女性都拿出自己心爱的靴子来穿， 但是需要注意的是， 冬季穿靴小心脚气病来袭 。 穿皮靴很容易给足部带来一些症状问题， 像脚气并跟腱周围炎、腱鞘炎等等 。 所以女性在冬季穿靴的时候需小心 。
随着冬季的到来， 女性朋友们穿靴子的时候要小心脚气病的来袭， 冬季穿皮靴除了容易带来脚气病之外， 还容易导致一些其他的足部问题， 例如跟腱周围炎、腱鞘炎等等 。 有些女性在冬季的时候长时间穿高筒皮靴， 小腿下面的三分之一处会有轻度水肿以及小腿肚外侧疼痛的症状， 所以女性在冬季穿皮靴的时候要多加留心注意 。
为什么冬季穿皮靴会导致这些问题呢？主要的原因是因为有些女性穿的皮靴比较小， 靴子腰部部位过紧， 再加上靴子跟部高， 这样脚部的背部和脚踝关节部位的血管以及神经就会受到挤压， 长时间保持这样的状态会导致足部的血液循环不畅， 引发健康问题 。 另外因为皮靴的透气性不好， 长时间行走之后内部会聚集水汽无法散出， 这样厌氧菌、霉菌等容易滋生， 引起足癣、脚气等 。
冬季穿靴子有助脚部的保暖， 但是应如何避免上述多遇到的问题呢？骨科专家建议大家在穿靴子的时候， 其高度最好不要超过3厘米， 爱美的女性穿3厘米高的靴子就可以了 。 另外， 在购买靴子的时候注意不要买靴腰太紧的， 还为成年的女性不要穿高跟的皮靴 。 出门回家之后， 应该及时地换掉靴子， 换成平底鞋， 让足部充分地休息透气 。
另外， 经历了一天的疲劳之后， 在晚上的时候可以准备一些热水泡泡脚， 能消除脚部的疲劳症状 。 这点经常高跟穿靴子的女性可以多多采用， 在缓解疲劳的时候还能给身体保剑在泡脚的时候， 如果条件允许， 那么可以在泡脚水中加入一些当归、红花， 这些药物有着温经通络的功效， 除了可以缓解足部症状问题， 还有益一些妇科疾病的预防和治疗调理， 一举两得 。
如何预防脚气
1、勤换袜子
勤换袜子也是非常必要的， 因为我们的脚汗都会被袜子吸收， 如何经常不换袜子就非常容易出现脚气 。 袜子是引起脚气的一个重要原因， 有些人不喜欢换袜子， 确切的说是懒得换， 懒得洗， 经常穿同一双袜子， 久而久之便会造成脚气 。 建议此类朋友要学的勤快点， 每天动手洗洗袜子并不是什么难事， 劳动的同时不但能锻炼身体， 还能预防脚气 。
2、勤洗脚
想要预防脚气首先就要保证足部的清洁， 经常洗脚是必不可少的， 而且经常洗脚对我们的身体也是非常有利的 。 很多人会有脚臭并非有什么隐疾， 只是没有养成良好的卫生习惯， 不经常洗脚所致 。 建议此类朋友养成每天洗脚的好习惯， 这样不但能够预防脚气， 还能缓解一天的疲劳， 既然有如此功效， 何乐而不为呢 。
3、常泡脚
经常泡脚可以改善脚部的血液循环， 促进脚部血液流动， 每天坚持泡脚15到30分钟 。 如果你没有脚气可以预防， 如果你有脚气， 可以改善 。
4、不要穿透气性不好的鞋子
鞋子也是引起脚气的另一个原因， 有些人买鞋子的时候为了时尚， 经常会挑选一些密不透风的鞋子， 长时间的使脚处于一个不通风的状态， 很大几率会引起脚气 。 所以我们生活中不要一味地追求时尚， 还是要以健康为主， 我们要选择透气性良好的鞋子， 这样才有利我们足部的健康 。
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