由此可见 ， 在生活中 ， 对于突然出现的腰痛患者 ， 我们一定不能忽视 ， 千万不能想当然出发 ， 一定判断就是肾结石或腰椎间盘突出 ， 只有仔细询问病史 ， 看看患者是否还有其他的伴随症状 ， 还有 ， 及时完善腰椎等检查 ， 方能避免误诊甚至漏诊 。
日常护理
1.保暖佩带护腰对腰椎间盘突出症患者来说 ， 主要目的是制动 ， 就是限制腰椎的屈曲等运动 ， 特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作 ， 以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息 。 另外 ， 腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发 ， 患者可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部 。
2.注意卧具 ， 过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状 ， 很容易影响腰椎的生理曲线 ， 使椎间盘受力不均 。 因此 ， 从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发 ， 选用木板较为合适 。
3.在治疗期间 ， 患者应该注意加强锻炼 ， 比较适合的是少量的运动 ， 患者应该根据自己的实际情况 ， 选择适宜的练功方法和运动量 ， 合理安排练功内容 。
饮食调理
【体内有问题腰部先知】腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量也应适当减少 ， 胃肠蠕动慢 ， 消化功能降低 ， 故应合理安排饮食 ， 注意少食多餐 ， 多吃蔬菜水果及豆类食品 ， 多吃一些含钙量高的食物 ， 如牛奶 ， 奶制品 ， 虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等 。
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