膝骨关节炎的治疗方法有哪些
1、透明质酸钠膝关节腔注射
透明质酸为膝关节腔滑液的主要成分， 是关节软骨基质成分之一， 起到润滑关节， 减少组织间摩擦的作用 。 关节腔内注入后可明显改善滑液组织的炎症反应， 增强关节液的粘稠性和润滑功能， 保护关节软骨， 促进关节软骨的愈合与再生， 缓解疼痛， 增加关节的活动度 。 常于关节内注射的剂量为25mg/次， 每周一次， 连用五周， 须严格无菌操作 。 但近年来的某些研究结果认为， 玻璃酸钠等粘性物质的临床疗效并不明确， 因此不被推荐使用 。
2、针灸取穴
根据目前循证医学的证据表明， 针灸对于缓解以疼痛为主诉的膝骨关节炎患者， 疗效明显优于按摩、理疗等其他方法 。 但本疗法是否具有相关远期疗效及预期转归， 尚待进一步研究 。 取穴一般采用：内外膝眼、足三里、三阴交、悬钟、太溪等辩证穴， 每周治疗两次， 四周为一个疗程 。
3、按摩理疗
按摩可明显缓解患膝以僵硬为主的症状， 治疗一般采用髌骨推拿、股四头饥小腿三头肌等手法治疗， 每周两次， 四周为一个疗程 。 红外线、激光、低频等理疗可以促进局部炎性物质吸收， 使神经肌肉兴奋性和生物活性升高， 使局部血管扩张， 改善局部血液循环和组织营养， 对于缓解部分疼痛僵硬症状有一定疗效 。
【膝骨关节炎的治疗方法有哪些】预防膝关节疼痛要做到以下几点：
1、合理饮食， 主张选用优质蛋白质
如牛奶和豆制品、蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等食物 。 多食含维生素C丰富的食物：如新鲜的蔬菜和水果， 能促进钙的吸收， 在预防骨质疏松同时， 还可以促进膝关节产生更多的润滑液， 以便维持正常运动 。
2、穿鞋有讲究 。
鞋前部要宽松， 鞋垫要稍厚， 以减轻膝关节的摩损 。 尽量不穿高跟鞋， 以减少膝关节的损害 。 若在某种场合下必须穿高跟鞋时， 最好不要超过5公分， 尽量减少穿的时间， 回家后要做赤足运动， 用热水泡脚， 消除疲劳 。
3、正确地运用人体力学的原理解决生活中的实际问题
用全身转动带替躯干转动， 不要扭着身体干活 。 下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍， 因此不宜久蹲 。 尽可能地用大肌肉或肌群工作 。 如：提取重物， 腰部肌肉必须与其它肌群合作， 减轻膝关节的负担 。
4、控制体重在正常范围内
减轻体重有利于减轻关节的负重 。
5、选择适当的体育锻炼
可促进机体的新陈代谢， 使骨的韧性增加， 骨质增长， 还可减轻膝关节的负重， 增强肌肉的力量， 可选择步行、游泳等运动 。 户外运动时， 要穿舒适的运动鞋（运动鞋有一定的减震作用） 。 但不宜做登山、上下楼梯等运动项目 。
6、寒冷季节要随时添加衣物
注意保暖， 要防止膝关节受凉， 必要时可佩戴护膝 。
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