家庭矛盾分为很多种，包括夫妻之间的矛盾，父母与子女之间的矛盾，兄弟姐妹的矛盾，婆媳矛盾等等 。无论是哪种矛盾，如果不及时解决，长期积累的话，会伤害身心健康，同时极大的影响关系，破坏幸福感 。人们还可能会把家庭矛盾的影响带到工作和学习中，产生“踢猫效应” 。
一、家庭矛盾产生的原因
要更好地处理家庭矛盾，我们首先要了解家庭矛盾产生的原因是什么 。
1、每个家，都有一个“原型毕露”的自己
萧伯纳有句名言：“家是世界上唯一隐藏人类缺点与失败的地方，它同时也蕴藏着甜蜜的爱 。”
有个来访者小丽（化名），她在一个企业里做行政工作，非常地圆融、忍让，很少和公司里的人产生矛盾，但是回到家里，总会和丈夫有矛盾 。比如看到老公的袜子放在沙发上，她都会忍不住发一通脾气，老公也恼火了，说“这有什么大不了”，于是两人就吵起来了 。
小丽说，回到家，就很少会隐藏自己的情绪和想法，见到什么不顺眼的就说，脾气要比在公司里爆躁一百倍 。
许多人和小丽一样，都把家当成一个可以卸下面具，做真实的自我的地方 。也就是说，在公司里那种圆融、忍让的模式，她在家里是拒绝使用的 。因此，一有什么不满，她就会“真实”地发作出来 。
2、离得太近，避无可避
一家人生活在不过几十一百平方米的屋子里，想不接触都难 。吃饭总要一起吃的吧？有时候还要去抢抢洗手间 。
因为物理距离很近，免不了要经常相处 。而经常的相处，又会增加磨擦的机会 。
因为离得太近，和家里人的相处几乎是避无可避的 。
而每个人处理事情的方式，对事情的看法又可能不是一致的，又无法做得互相包容，此时矛盾就更容易产生 。
没有一个家庭没有“家庭矛盾”，只是有的家庭可以很快地解决，有的家庭无法解决，或者不去解决，就带来了更多、更久远的矛盾 。
3、缺乏心理边界
有些家庭成员缺乏心理边界，什么都想管一下 。
这就会引起其他成员的不满，因为每个人都有自主的追求 。
举个例子，子女写了日记，父母偷偷地看，被子女发现了 。
这就是一个缺乏心理边界的做法，也比较常见 。
缺乏心理边界，在很多家庭关系中都会出现 。
比如说父母干涉子女的婚姻，婆婆随意进入儿子和儿媳的房间等等 。
4、沟通互动的模式出了问题
健康的家庭关系，并不一定没有冲突，而是家庭成员能够调和差异，并且家庭成员之间的感情胜过互相的指责 。
健康的家庭关系，家庭成员的沟通模式，通常是正向交流多于负向交流 。
正向交流，包括对问题的中立或正向描述，问题导向的信息、幽默地笑等；
负向交流，包括抱怨、批评、采用“对，但是……”这种说话方式，以及防御恶化的负面情绪等 。
5、对于冲突的解决缺乏建设性
有一些家庭，有了冲突后，会有一些破坏性的行为，比如说提出分居、离婚等等，或者主动虐待伴侣，又或者是冷眼任由关系恶化，这些行为缺乏建设性，杀伤力非常大 。
看到以上的分析，相信你对怎么做，已经有了答案 。
二、怎么更好地处理家庭矛盾呢？
1、在“真实”的同时考虑后果
家不仅是一个让人卸下面具的地方，更是一个心灵的港湾 。
即使我们在家里想做“真实”的自己，也要去考虑自己这样做会有什么后果 。如果无伤大雅，可以真实一点；如果“真实”会伤害到别人，或破坏关系，不妨三思而后行 。
2、创造个人空间
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