![眼睛干涩是怎么回事](http://img.yunnanlong.com/221129/22050B952-0.jpg)
眼睛干涩是怎么回事
1、计算机使用者 。 长时间盯着荧光屏 , 缺乏正常的眨眼 , 而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛 。 每天在电脑前工作3小时以上的人中 , 有90%以上的人眼睛有问题 。
2、药物因素 。 某些药物可使泪液分泌减少 , 导致干眼症状 , 如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等 。
3、年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症 。 因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少 。 泪液分泌减少使眼睛易受刺激 , 有时会引起剧烈的流泪反应 , 即溢泪 。
4、某些疾病因素 。 如类风湿性关节炎、糖尿并甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等 。
5、环境因素 。 烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥 , 都可增加泪液的蒸发 , 导致干眼症 。
6、近年来干眼症的年轻化趋势明显 。 主要是由于现代生活中 , 青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多 , 长时间面对荧光屏 , 缺乏适时地眨眼或让眼睛休息 , 影响了双眼的泪液分泌 。
7、长期使用某种眼药水 。 如血管收缩性眼药水 , 也很容易形成干眼症 。
8、绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女 。 因激素水平的改变可产生干眼症状 。
9、戴隐形眼镜者 。 隐形眼镜是漂浮在泪液上 , 戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发 。 戴隐形眼镜的不适感和耐受性差 , 主要是干眼引起的 , 尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发 , 产生异物感 , 使蛋白质在镜片上沉淀 。 另一方面 , 干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降 , 使隐形眼镜更易刮伤角膜 。
10、睑板腺功能障碍、泪小点阻塞 。 使泪液分泌和排出减少 , 导致干眼症 。
眼睛干涩怎么办
1、选对眼药水
应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润 , 但眼药水因所含成分各不相同 , 所以针对的症状也各有差别 , 选择不可盲目 。
2、尽量避免用手接触眼部
眼睛干涩时 , 很多人的第一反应是用手轻柔眼部 , 已达到缓解干痒之苦 , 其实这样往往会适得其反 , 虽然暂时缓解了眼睛干涩 , 但是在用手接触到眼部的同时 , 也将大量病菌带入眼睛 , 由此造成角膜炎等眼部炎症 。
3、预防为主
眼睛干涩同样也可以预防 , 如注意眼部卫生 , 眼睛与电脑或书本应保持一定距离(具体距离与电脑的屏幕或书本的尺寸有关) 。 佩戴隐形眼镜的市民最好在办公或上网时佩戴框架眼睛 , 以便保持眼部湿润度 。 而且研究发现 , 经常做完全眨眼的动作 , 能够让眼球获得滋润 。 多食含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物 , 可以有助于皮脂腺正常分泌 。
4、提醒自己要眨眼
眨眼是人体十分重要的一种保护性神经反射动作 , 其目的是让泪液在角膜、结膜上形成一层均匀的水膜 , 以保持眼睛湿润 。 暴露在空气中的泪膜会很快蒸发掉 , 眼睛干涩的人群本身泪液分泌就可能减少 , 所以更要勤眨眼睛 。 别不相信 , 小小的一层泪膜可以很好的保护眼睛哦 。
5、积极治疗眼疾
应积极治疗眼球表面的疾玻砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤 , 破坏角膜上皮细胞 , 也会破坏分泌泪液的细胞 , 最终形成干眼症 。
专家观点:现代人最常见的眼睛干涩的原因是用眼疲劳 , 只要适当注意调节 , 就可以得到缓解 。 但是如果是眼睛疾病引起的眼睛干涩 , 就应该及时到医院进行检查 , 以免病情的恶化 。
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