女性经期可以献血吗
月经是子宫内膜定期的生理性脱落， 在月经期间人体抵抗力和免疫力下降， 还会影响人体的内分泌系统 。 月经期间还会造成生理性缺血 。
经期本身就是比较虚弱时期， 再献血， 就是“虚上加虚” 。 以后恢复起来也是难上加难 。 月经期献血了， 自身的血细胞不容易那么恢复过来， 也进一步会造成体力的损伤， 容易疲乏和生玻因此， 最好避免经期献血 。
献血后如何保护针眼？
对针眼进行及时、正确的护理， 将减少或避免献血后不良反应的发生 。
1、检查穿刺孔部位有无渗血或出血， 如有出血应抬高手臂并继续压迫局部 。
2、献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔， 以胶布固定， 并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5分钟 。
3、针眼处1-2天内不沾水 。
4、为保护好穿刺孔不受感染， 至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料 。
献血后运动注意事项
个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动 。
献血后吃什么
少量献血对他人和自身都有好处， 而且可以刺激骨髓造血 。 但献血后必须要注意饮食， 及时补充营养 。 献血后吃什么比较好？
1、蔬菜和水果
蔬菜和水果的营养价值非常大， 对人的身体很有好处 。
2、蛋白质食品
献血以后， 每天至少应当吃下50—60克蛋白质， 才能满足身体的需要 。 可以食用瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品 。 献血之后并不需要一次性吃太多， 要适当进食 。
3、含铁的食物
多吃一些含铁丰富的食物， 如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等， 从而加快血细胞的恢复， 促进新鲜血液的生成 。
【女性经期可以献血吗】另外， 在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离， 因为茶叶中含有较多的鞣酸， 它易与蛋白质和铁相结合， 生成不易被人体吸收的沉淀物， 影响蛋白质和铁的吸收， 进而影响献血者血细胞的再生 。
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