柚子维生素c含量高吗
柚子中的维C含量多 。
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等 。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等 。
柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍 。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍 。有助于防止肠癌和胃癌的发生 。
扩展资料：
柚子好处：
1、开胃消食 。柚子用于胃病、胃肠气胀，消化不良，饮食减少者，还能够除口中恶气 。
2、解酒、化痰止咳 。柚子用于伤酒、慢性咳嗽、痰多气喘等症，对酒醉、口臭或者乘车、船致昏眩呕吐，缓慢嚼服柚肉能够缓解症状 。
3、祛火 。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质 。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效 。
4、增强体质 。柚子可以帮助身体更容易吸收入钙及铁质，其所含的天然叶酸，对于孕妇有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效 。
参考资料来源：百度百科——柚 （芸香科柑橘属植物）
参考资料来源：人民网——冬吃柚子好处多
柚子中的维C含量多吗？
【柚子维c含量多吗】柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍
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