小黄米是粗粮吗,黄米面算粗粮吗?

小黄米是粗粮,因为它具有多种微量元素 。小黄米的吃法:小黄米洗净,放入锅中,加入水、红枣、冰糖,炖煮2小时即可;小黄米洗净,放入锅中,加入水、大米、玉米粒、黑豆,煮制40分钟即可;小黄米洗净煮熟,放入碗中,加入鸡蛋,搅拌均匀,倒入锅中,小火慢煎5分钟即可 。

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关于小黄米
小黄米又称黍、糜子、夏小米,有糯质和非糯质之别,糯质黍多作以酿酒,非糯质黍,称为穄,以食用为主 。原产中国北方,是古代黄河流域重要的粮食作物之一 。照字典的解释,是去了壳的黍子的果实,比小米稍大,颜色淡黄,煮熟后很黏 。黄米、小米同出北方,但在北方人眼里,黄米是要高于小米的 。人们拿它当江米使,有些地方还拿它做糕待客 。
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初加工时就能做出许多花样,再细加工,或煎,或炸 。卖粽子的也常把江米的和黄米的并列,把黄米的价钱抬得和江米一般 。但在人的心目中黄米又终归是黄米,他们一面抬高它的价格,又自觉不自觉地降低着它的成色,到头来黄米终不能和江米并列 。
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【小黄米是粗粮吗,黄米面算粗粮吗?】在张家口一带,“黄米”还有别的意思,不说了,大家看铁凝的小说吧 。在河北、河南、山东、山西等省份,黄米是人们日常的主要食品,多用在早餐和晚餐 。

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