小米粥需要煮30分钟左右 。小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点,口味清淡,简单易制,健胃消食,煮粥时先烧开水然后放入洗净后的小米,煮沸,然后用文火熬,汤粘稠后即可关火 。
【煮小米粥多长时间】在北方,小米是主要食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗,小米还可单独焖饭 。
小米对体弱多病的老人很有帮助,常吃小米能够有益五脏健康,充津液,壮筋骨,长肌肉 。
小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材,既增加营养又增加口感 。
推荐阅读
- 2021年还能买站台票吗
- 菠萝蜜树多少钱一颗 菠萝蜜树多少度会冻死?
- 西米泡多久可以揉成面团
- 什么粉可以代替澄面粉
- 摩尔庄园手游记者任务密码多少 摩尔庄园记者任务攻略
- 加油信怎么写
- 金色合欢花花语 合欢花花语?
- 几十岁叫遐龄
- 9sicr钢属于什么钢
- 矿泉水放车上多久不能喝