茨菰做法大全,茨菰炖排骨的做法?

在上一篇我们介绍了什么是茨菰 , 并了解到它是一种水生蔬菜 , 所以我们要发挥吃货的精神 , 看看茨菰怎么吃 。

茨菰做法大全,茨菰炖排骨的做法?


茨菰红烧肉材料:五花肉、茨菰、酱油、姜、料酒、沙糖、水、葱花、蒜、植物油、盐
制作步骤:
1、洗干净茨菰和五花肉 , 将五花肉切块、茨菰去皮 , 姜切片 , 蒜头拍碎 。
2、将五花肉放入锅里加入水汆烫一下后洗干净 , 再把茨菰用开水焯一下去掉苦味 。
【茨菰做法大全,茨菰炖排骨的做法?】3、在锅里倒入适量植物油 , 7-8分热时将蒜、姜放入锅里翻炒一下 。
4、煸玩姜蒜后放入五花肉翻炒片刻 , 加入适量的茨菰、料酒、酱油、盐和冰糖 。
5、加入适量的水 , 盖上锅盖 , 蒸汽冒出时由大火转小火焖 。
6、焖的时候会有香味传出来 , 这时候红烧肉还没完全熟的 , 等汤汁完全收缩后起锅撒上葱花就能享用啦 。
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茨菰烧排骨材料:排骨、茨菰、酱油、料酒、葱、蒜、姜、红椒、耗油、沙糖
制作步骤:
1、将排骨剁成块、茨菰去皮洗干净、姜切片、蒜拍碎、辣椒切好、葱切成段做准备 。
2、用适量的盐、酱油、料酒和糖将剁好的排骨腌起来 , 腌排骨的时候可以将上一步的材料弄好 , 并将茨菰对半切开 , 最好是将“丁”也一半切开 。
3、排骨腌半小时左右 , 把锅烧热放入油 , 要多一点 , 确保能煎炒排骨 。
4、将排骨在锅里煎炒一会后加入姜蒜炒香 , 再把茨菰倒进锅里翻炒一会后加入水盖上锅盖焗 。
5、将锅里的水焗的差不多后加入盐、糖、耗油等调味料翻炒 , 最后将红椒、葱段加入锅里再翻炒一会就可以食用了 。
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雪菜炒茨菰材料:茨菰、雪菜、冬笋、盐、油
制作步骤:
1、茨菰、雪菜、冬笋都洗干净 , 切好 , 喜欢吃大块就切大块点 。
2、将油倒入热锅里 , 然后将切好的茨菰放进锅里翻炒一会 。
3、加入雪菜冬笋一起翻炒 。
4、油干时加入适量的水和盐继续翻炒 , 炒到水快干时就可以起锅享用啦 。
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炸茨菰片材料:茨菰、油、调味粉
制作步骤:
1、将茨菰去皮洗干净并切“丁” , 然后再将茨菰切成薄片(越薄越好) 。
2、起油锅 , 等油7-8分热时放入切好的茨菰片在锅里炸 , 在放入茨菇片前要将水完全沥干 , 以免被油弹伤 。
3、待茨菰片炸成黄金色时就可以捞起来了 。
4、撒上自己喜欢的调味粉 , 如孜然粉之类的 , 就可以享用啦 。
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茨菰的营养价值1、防癌抗癌
慈菇含有秋水仙碱等多种生物碱 , 可提高癌细胞中的CAMP水平 , 抑制癌细胞有丝分裂的癌细胞的增殖 。有抗癌肿、解毒消痈作用 , 常用来防治肿瘤 。
2、解毒利尿
中医认为 , 慈菇主解百毒 , 能解毒消肿、利尿 , 用来治疗各种无名肿毒 , 毒蛇咬伤 。

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