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减肥能不能喝抹茶粉( 二 )

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香蕉抹茶材料：水50g，细砂糖50g，抹茶粉10g，香蕉适量做法：1.将2根香蕉和放入搅拌机打碎待用 。2.慢慢加入抹茶粉中拌匀，加入适量的糖，喜欢冰饮的可以加入冰块，口感会更好 。
【减肥能不能喝抹茶粉】豆浆抹茶材料：水50g，细砂糖50g，抹茶粉10g，豆浆一杯做法：1.将抹茶粉缓缓加入到豆浆中，并充分搅拌 。2.可以放到微波炉中加热，或者加入冰块，依据自己的口味做成冷热饮 。
抹茶粉怎么喝减肥快
抹茶粉减肥吃法
1、抹茶粉泡水：取1-2勺抹茶粉，用开水冲泡几分钟后，可饮用 。
2、抹茶与蜂蜜：2勺抹茶粉+适量水+适量冰糖或蜂蜜口感更佳 。
3、抹茶与牛奶豆浆：2勺抹茶粉+适量牛奶或豆浆 。
4、抹茶与苹果用法：将1颗苹果榨汁，加上适量的抹茶粉，早晚喝一次，饭前饮用;
5、抹茶与优酪乳用法：1-2勺的抹茶粉加进200C.C.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1-2小时前服用 。
6、抹茶与柠檬用法： 一汤匙的抹茶粉和柠檬粉，加进250毫升的温开水，充分搅拌后饮用，饭后饮用!可以调整体内酸性物质，加快新陈代谢，排除多余水份 。

减肥能不能喝抹茶粉


喝抹茶粉有减肥效果吗
喝抹茶粉大多数能减肥 。
抹茶是属于一种茶粉，具有独特的味道，它具有保健的功能 。抹茶对于减肥的人来说有最主要的三大功能，第一个就是控制油脂吸收一些油份，第二个就是促进肠道的蠕动，加速我们体内的排毒 。第三点可以有效的促进脂肪燃烧，所以在减肥的患者可以在减肥期间吃一些抹茶类的产品，或者是用抹茶粉冲水都可以 。
抹茶粉适量喝了以后能够迅速燃烧体内的脂肪，所以对于减肥能够起到很好效果，但是患者在喝抹茶粉的时候不可以长期大量饮用，以免对自身长味道产生不良 。减肥期间也不能够只依靠喝抹茶粉，还要配合上自身锻炼，坚持做运动才能够起到更好作用 。抹茶粉本身就是一种具有保健功能的食品，而且味道也比较独特，本身存在有不良疾病在喝这种茶粉的时候最好先咨询医生 。

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