今天我给大家介绍的是南瓜子的功效，南瓜子可是可以杀虫还可以预防糖尿病等功效，下面具体和我一起看看呗 。
南瓜子的功效
南瓜是一道常见的食材，每次吃南瓜时都会把南瓜子留着，南瓜子究竟有什么功效呢？今天就来告诉大家~
南 瓜 子 的 营 养 价 值
/ 杀 虫 /
在这里要说一句，这个杀虫不是以毒杀虫哦，是以药疗的方式治疗寄生虫 。 在中药里南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用 。 对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，因而是血吸虫病的食疗佳品 。
/ 防 治 糖 尿 病 /
南瓜含有丰富的钴，可不要小瞧这个钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效 。
保 护 心 脏
南瓜子富含不饱和脂肪酸、纤维、抗氧化成分，对心脏十分有益 。 其中单一不饱和脂肪酸有助于减低坏胆固醇含量，提升有益胆固醇含量 。 南瓜子有助于防止冠状动脉疾病，提升血脂健康 。 目前南瓜子中的镁已经应用于帮助防止心脏骤停、 中风和心脏病发作 。 此外，南瓜子对血压水平也有调节作用哦 。
/ 提 高 免 疫 力 /
南瓜子中含有很高的抗氧化剂和植物化学物质，调节免疫系统，以减少病毒的感染 。 像感冒、 流感、 疲劳等其他疾病的感染都是有可能降低的 。
/ 缓 解 更 年 期 症 状 /
女人到了一定年纪就会出现更年期等症状 。 厨娘提醒大家，出现这种情况不要着急，不妨吃点南瓜子 。 南瓜子中所含植物雌激素可以调节更年期异常，缓解更年期引起的潮热、抽筋和头痛等症状 。
/ 促 进 发 育 /
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，也是人体生长发育的重要物质 。 十分适合生长发育期的小孩子吃 。
【南瓜子的功效 南瓜子营养价值及美味食谱介绍】
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