哭了一个晚上第二天早上很容易出现眼睛痛的情况 。 很多人甚至会因为眼睛痛暂时性的影响到视力 。 究竟哭多了眼睛痛可以怎么缓解呢？
热敷眼睛 1 哭多了眼睛痛是因为眼周肌肉处于过度紧张状态， 热敷眼睛能够帮助放松肌肉， 缓解疼痛 。
方法：小方巾热水浸泡后拧干水敷在眼睛上 。 或者是使用热鸡蛋包裹棉布后直接在眼周打圈按摩 。
转动眼球 2 哭多了眼睛疼可以通过转动眼球的方式， 来帮助活动眼球， 减缓眼泪对眼球的刺激， 加快眼睛血液循环， 改善眼睛疼 。
方法：闭上眼睛之后， 眼球先向左边看、上边看再向右边看、下边看， 加快速度让眼球转动 。
双手熨眼 3 哭多了眼睛疼可以使用双手熨眼的方式促进眼睛血液循环， 增进新陈代谢 。
方法：坐好， 全身放松， 闭上双眼， 然后快速相互摩擦两掌， 使之生热， 趁热用双手捂住双眼， 热散后两手猛然拿开， 两眼也同时用劲一睁， 如此3～5次 。
滴用眼药水 4 哭多了眼睛疼可以使用具有缓解疲劳效果的眼药水 。 这类眼药水能够减缓眼睛长时间充血引起的疼痛疲劳感 。
方法：在医生指导下选购合适的眼药水， 并遵循产品特性滴用合适的量 。 滴完眼药水之后闭上眼睛休息 。
【哭了一晚上眼睛很痛怎么办,哭多了眼睛疼怎么办】
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