闪到腰了该怎么办闪了腰可以通过局部热敷的方法来缓解疼痛的情况，也可以通过做按摩的方法来进行治疗，闪腰以后，可能会导致腰部出现疼痛的情况，而且还有可能会影响到正常的活动，一定要尽早的进行治疗，同时还要避免从事一些重体力劳动，而且在治疗的期间一定要多卧床休息，以免病情加重 。
腰闪了怎么办怎么治疗好得快有很多人不小心轻度把腰闪了怎么办？
1、要是轻度把腰闪了不是疼痛很厉害只有一点点疼的患者，也就说患者可以正常做腰部运动的患者但有一点点疼的患者，可以烧点开水，但是必须是患者自己能忍受的温度开水，然后找一条比较厚的毛巾，把毛巾放在开水里打湿，拿起来毛巾拧干它，最后放在患者疼痛的部位热敷30分钟，或者腰闪了的患者感觉毛巾不是很温热了，就立马把毛巾重新放到开水里打湿拧干它在热敷，像这样重复3-6次 。坚持这样热敷3-7天后可以好的 。
2、把腰闪了患者可以正常做腰部运动但感觉有点困难怎么办？可以到正规药店里买点治闪腰的药油，用热毛巾热敷腰闪了疼痛的部位，然后在手心中倒点药油也画圆圈的方式在疼痛的部位涂抹按摩，直到药油干了为止 。这样大概一天可以感觉到效果 。
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如图所示：
腰突然闪了一下特别疼怎么办【腰闪了怎么办快速解决 腰闪了怎么办】突然闪到腰很疼，临床上被称为急性腰扭伤 。此时患者应进行短期的制动，停止一切动作，以缓解腰部压力，然后通过一般治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行进一步缓解：
1.一般治疗：在腰扭伤48小时内应冷敷受伤部位，并注意卧床休息，有利于减少扭伤部位的出血以及创伤反应，还能缓解疼痛 。48小时以后可进行热敷，有利于活血化瘀、促进血液循环，可帮助扭伤部位的血液疏通运行；
2.药物治疗：可选择具有镇痛、抗炎效果的非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚进行治疗，对于扭伤后疼痛剧烈且伴有肌肉抽筋情况的患者，也可使用普鲁卡因进行局部封闭治疗，可帮助患者减少疼痛、促进恢复 。此外，还可选用活血止痛膏、通络活血膏等膏药外贴，或使用正骨水、红花油等配合按摩进行治疗；
3.中医治疗：常见如针灸、按摩、推拿、拔火罐等方式，有助于错位的肌肉、筋骨恢复原位，注意这类中医治疗方法需在专业医师的帮助下进行，防止自己手法不当加重病情 。
待疼痛减轻后可进行适当腰背肌功能锻炼，有利于增强腰肌力量和灵活度 。同时，日常生活中注意对腰部的养护，久站、久坐、久蹲以后不要突然站起或直腰，避免发生腰扭伤 。
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