立春注意这四点，一年身体倍儿棒 _养花知识分享

2月4日是立春之日，也迎来了春天的气息。鸟儿们早已经按耐不住，爬上枝头叽叽喳喳的叫个不停。

但是，虽然立春了，离春天来了还早点，只不过万物复苏。所以，这个时候养生就显得格外重要了。

立春养生，要注意下面这四点：
早睡早起
早睡早起这个习惯养的是肝，心情舒畅可以防止肝火发生，从而有利于人体阳气的生长。早睡早起，人的身体就会顺应自然的生长方向，从而有利于人的身体健康。

但是，如果违背了这个原则，人的肝就会被损害。这也是为什么春天养生以调节心情和身体舒适的原因。

防止旧疾复发
春天的时候，万物复苏，新芽也会长出来。而这个时候，人身体上的旧病也很容易复发。

【立春注意这四点，一年身体倍儿棒】因此，身体患有疾病，特别是肝炎，过敏性哮喘，心肌梗塞等疾病的人，一定要及时的做好预防措施，必要的时候可以去医院咨询医生。

不要动怒
春天万物复苏，人的脾气也会变得很暴躁。如果发现自己情绪不稳定，容易生气什么的，一定要注意控制情绪。这样可以让人的精神保持最佳的状态，也是一种天然的疗法。

注意饮食
立春之后，春天的气息会渐渐的变浓，阳气也会越来越浓。所以在吃的东西方面，要吃具备辛甘发散性质的东西，这样有利于阳气的保养，让人体处于一个非常健康的状态。

立春注意这四点，一年身体倍儿棒