大家都知道 ， 很多女性在怀孕时期都需要额外补充适当的叶酸 ， 以保证胎儿的正常发育 ， 预防各种神经系统疾病 ， 那么这叶酸片有副作用吗？孕妇能随意食用吗？
叶酸片有副作用吗 1 叶酸片没有副作用 。
叶酸片中主要成分是维生素B9 ， 这种维生素是水溶性的维生素 ， 在食用之后可快速吸收 ， 适量食用对身体没有任何坏处 ， 但若食用过多则会有些过量反应 。
叶酸片吃多了会怎么样 2 1.叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用 ， 诱发病人惊厥发作 。
2.正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收 ， 从而导致锌缺乏 ， 使胎儿发育迟缓 ， 低出生体重儿增加 。
3.叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现 ， 而导致神经系统受损害 。
叶酸片吃多了有何表现 3 消化道症状：叶酸摄入过多对胃肠有刺激作用 ， 可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状 。
精神症状：叶酸和维生素B12有一定的拮抗作用 ， 若是大量的摄入叶酸片 ， 会抑制维生素B12的摄入 ， 容易导致精神损伤 ， 出现疲倦、萎靡等症状 。
叶酸片吃多少合适 4 叶酸不可大量摄入 ， 常人食用每天摄入15～30mg即可 ， 而孕妇食用每天吃一片 ， 在前3月食用即可 ， 在后期注意饮食均衡 ， 可不食用 ， 若是出现了恶心、腹胀等症状 ， 需及时停止食用 。
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