甘油三酯最怕三样水果甘油三酯多少

导语：随着我们社会的不断向前发展，人们的物质生活水平，都有了很大的提高，大鱼、大肉随时都能够吃，炸鸡、卤肉也可以随时都买。

虽然这些鱼、肉、高脂肪、高糖分的食物，大家日常生活中食用得比较多了，但是大家患病的风险也就比较大。
人们的生活质量提高，是社会向前发展必须要经历的一个过程，但是在这个过程中，给身体带来的伤害却是很大的。
大家在日常生活中有没有听说过高甘油三酯，如果你体内的甘油三酯水平比较高的话，会给我们的身体埋下很多的隐患，也会诱发很多的疾病，今天就和大家一起来聊一下有关甘油三酯的问题。
甘油三酯说大家在日常生活中，喜不喜欢吃一些芝麻含量比较高的食物呢？像一些炸鸡、烧鹅、肥肉、奶油等。
如果一个人在日常生活中，非常喜欢吃这些食物的话，那么大家体内的脂肪水平一定非常高吧？
其实我们所谓的甘油三酯，就是我们体内的脂肪分子，身体中脂肪含量最高的一种脂类就叫甘油三酯。

在临床医学上，甘油三酯是测量人体内血脂含量高低的一个重要指标，因此如果你的甘油三酯含量比较高的话，那么你体内的血脂含量就是非常高的。
体内的甘油三酯过高的话，很容易导致一些疾病，像动脉硬化、脑出血、脑供血不足、脑梗塞、冠心病等，都是因为甘油三酯过高而引起的。
因此大家在日常生活中一定要保证自己的甘油三酯水平，在正常的范围内，如果大家没有认识到自己体内甘油三酯水平的话，可以在日常生活中多测一下，如果你的甘油三脂水平在0.4~1.8mmol/L的话，就是属于正常范围内。
导致体内甘油三脂升高的原因1、饮食
饮食是甘油三脂升高的最大凶手，如果大家长期暴饮暴食、嗜酒成性、饮食不规律的话，体内甘油三酯的水平是非常高的。

2、情绪
除了饮食之外，情绪也是导致体内甘油三酯不稳定的一个因素，如果大家长期忧郁、暴躁的话，容易导致肝脾虚弱，从而会让我们体内的内分泌失调，久而久之，体内的甘油三酯水平也会上升。
3、年龄
一直以来，甘油三酯偏高的人，大部分都是一些老年人，因为随着他们年龄的增大，身体的肾功能就会日渐衰弱。
当肾功能慢慢下降时，肾内热、肝肾阴虚，这样也会导致大家体内的甘油三酯水平升高。

4、服用药物
如果大家长期服用一些激素类药物的话，很容易刺激体内的内分泌失调，导致体内的甘油三酯水平升高。
5、遗传
当然除了以上这4种原因之外，还有一种先天性的因素，那就是遗传，如果大家的祖上有甘油三酯偏高的基因，那么你体内的甘油三酯水平升高的几率，也就比普通人大2~3倍。
医生建议：身体若有3个表现，请自查1、头晕目眩
大家在日常生活中是不是经常感觉到头晕目眩，一做起事情来脑袋就晕晕乎乎的，而且还伴有轻微的呼吸困难。