![黑皮肤变白的方法 补充维生素](http://pic.yunnanlong.com/221022/145U242V-0.jpg)
1、多喝水 , 水是生命之源 , 它对人体的影响可是无可替代的哦!天天喝八大杯水是一般人都要的 , 以便及时排出体内毒素 。
2、多吃水分多的水果 , 特别是炎天 , 紫外线照射可以加上黑色素的生成复 , 每天最好吃4种以上水果和蔬菜 。适当补充纤维素、维生素C和维生素E 。
3、少摄入富含酪氨酸的食物 。黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的 。如果酪氨酸摄入少了 , 那么合成黑制色素的基础物质也就少了 , 皮肤就可以变白了 。所以应少吃富含酪氨酸的食物 , 如马铃薯、红薯等 。
【黑皮肤变白的方法 补充维生素】4、使用专业嫩红素 。嫩红素主要是通过激活人体皮肤 , 皮下血素的自我合成 , 并畅通循环 , 排走黑色素深淀色素 , 能改善皮肤暗沉、皱纹过重 , 让所涂肌肤呈现自然粉润嫩红 。
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