过去了就让它过去，随缘看淡，忘不了又能怎么样呢？与其折磨自己不如放下 。你应该明白，无论怎样明天的太阳都会照常升起 。
生活就是一种体验，悲欢离合，生老病死，是谁也无法摆脱的既定事实，只不过是早一点儿，晚一点儿罢了 。
人生实苦，谁的人生也不是一帆风顺的 。无论遇到任何事情都要乐观对待，保持一颗平常心 。开心也是一天，不开心也是一天，何苦让自己不开心呢？只要你每天快快乐乐的，就再不会心累了 。
还有一个办法就让自己忙碌起来，把每天的事情都安排得满满的，从早到晚不停地忙碌，你也就没有工夫犯“闲愁”了 。
每天过好每一天，无论是阳光还是风雨，让每一天都值得记忆 。
我相信只要你认真对待每一天，努力做好每件事情，不管你会不会成功，你的人生都是精彩的 。
心累怎么办在经历了一系列的生活和工作后，人们很容易就会感到心累，尤其是中年男人，那么心累了怎么办?以下是由我整理关于心累的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!
一、缓解心累情绪：量力而为
中年人要根据自己的实际情况，重新制定生活目标 。人们常讲对工作要只争朝夕，但人到中年，由于身心健康的特点，对自己的体力与能力要有正确的认识和估计，尽力而为，量力而行 。要知道，“革命加拼命”虽然表现出崇高的品质，但并不科学，工作计划应制定的留有余地，切莫把目标定得太高，以免长期心绪紧张 。
二、缓解心累情绪：保持乐观心态
中年男性可能会遇到不如意的事情或者不太顺当的人际关系，如因家庭问题或因工作、事业不顺而烦恼等等 。如果不善于摆脱，事事过分认真，钻死胡同，经常忿忿不平、恼怒不休，可能会导致心身疾病的产生 。
三、缓解心累情绪：培养业余爱好
一个成功的人是懂得劳逸结合的，只有休息好，才能更好的工作，创造更大的价值 。适当的培养一些健康的业余爱好，比如琴、棋、书、画、收藏、体育、旅游、音乐等，不仅能陶冶情操，也能增长知识 。
四、缓解心累情绪：培养良好的生活习惯
合理安排生活，调节生活方式，做到起居有常，饮食有节，坚持参加运动，不仅能增强体质，还可帮助驱逐不良情绪 。另外就是要注意合理安排工作与休息之间的关系，保证充足的睡眠，劳逸结合，有利身心的调整 。
建议各位中年大叔如果遇到一些心理问题的时候就应该采取一定的自我救助措施，自己对自己发问，到底问题出现在哪里，这样就知道下一步应该怎么去解决了 。专家指出，自助乃是对抗心理问题的最简单有效的方式 。
五、10个方法摆脱心累
1、懂得欣赏他人
对别人的成功和进步表示由衷的肯定和赞美，你会放下攀比心，分享到喜悦 。
2、要求别太高
美国心理学家、《伯恩斯新情绪疗法》一书作者戴维·伯恩斯指出，完美只是一种理想目标，可以为之而努力，但不能让它拖累生活 。消沉时记得随时提醒自己，平凡的快乐才是生活的真谛 。
3、把自己的想法说出来
面临压力或者挫折时，一定要向家人或是好朋友倾诉，把想法说出来，这样可以让你心情松弛、思想活跃，重新振奋起来 。
4、学会忙里偷闲
总被生活束缚，神经就会永远紧绷 。每天抽点时间发呆、胡思乱想，或者每隔一段时间与大自然亲近，才是生活的艺术 。
5、多小的善事也要做
给予永远要比索取愉快得多，乐善好施甚至能延长人的寿命 。每天做件好事，就能让自己的精神世界变得越来越充实 。
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