最近有人问眼睛疲劳用热敷好还是冷敷好吗?其实这个各有优点 , 那么具体下面看看我分析的吧 。
眼睛疲劳是热敷好还是冷敷好?
整天看手机电脑 , 眼睛经常都很干涩 , 有时甚至会痛 , 我看有些人买了冰敷眼罩 , 也有人买了热敷的 , 是冷敷好还是热敷好?
冷敷和热敷都是有效的眼睛保健措施 , 但两者针对的情况并不一样 。
![眼睛疲劳是热敷好还是冷敷好 眼睛疲劳缓解的最佳方法](http://pic.yunnanlong.com/221022/1J3002229-0.jpg)
如果是眼睛有炎症、充血(眼底红)、眼肿等情况 , 冷敷可以减轻充血、消肿 , 眼睛会迅速感觉舒适 。
但用眼过多导致眼睛疲劳则不一样 。 眼疲劳通常表现为眼睛特别干涩 , 这时我们需要让泪腺分泌更多的泪液及减少水分蒸发 , 以达到滋润眼睛的目的 。 按摩和热敷就是较好的方法 。
【眼睛疲劳是热敷好还是冷敷好 眼睛疲劳缓解的最佳方法】
![眼睛疲劳是热敷好还是冷敷好 眼睛疲劳缓解的最佳方法](http://pic.yunnanlong.com/221022/1J30060H-1.jpg)
泪腺位于眼眶外上方泪腺窝里 , 按摩泪腺可以促进泪液分泌 , 缓解眼睛干涩 。
而热敷一方面改善局部循环 , 能缓解眼肌肉疲劳;另一方面 , 能融化眼睑睑板腺腺管内的油脂 , 促进油脂排出 , 给泪膜补充脂质 , 减少水分的挥发 , 热敷温度以42~45摄氏度为佳 , 温度低并没有明显效果 。
特别提醒女性朋友 , 热敷前一定要先清洁 , 特别是要卸掉眼妆 。
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