1、西红柿富含维生素c，它的维生素c含量介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素c的方法 。
2、南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然也含有很高的维生素c，十分有益健康 。
3、苹果中的维生素c是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素 。
4、猕猴桃冠称维c之王，可见其维生素c的含量是很大的 。
5、蔬菜中辣椒中的维生素c的含量居于第一位，辣椒是补充维生素c很好的食物 。
6、橘子含有丰富的维生素c，一个橘子可以满足人体每天所需维生素c，橘子含有170余种植物化合物和六十余种黄酮类化合物，其中大多数的物质均是天然的抗氧化剂 。
【维生素c的食物和水果有哪些 维生素c的食物和水果列述】7、柚子中也含有大量的维生素c，能降低血液中的胆固醇 。
推荐阅读
- 维生素c的水果蔬菜有哪些 维生素c的水果蔬菜列述
- 个人的名誉权受侵害怎么办
- 灭火器最佳的灭火位置
- 保证人与担保人的区别主要有哪些
- 如何了解和使用我们的生育险
- 2018买卖人口的最新量刑标准
- 冒用他人的身份信息要承担怎样的法律责任
- 怎么养好绿萝 养好绿萝的方法，
- 养好绿萝的技巧 让绿萝爆盆的方法，
- 如何养好绿萝 室内怎么养好绿萝，