烧汤的菜有哪些


烧汤的菜有哪些


【烧汤的菜有哪些】很多人都在问烧汤的菜有哪些 , 今天就给大家讲解一下烧汤的菜有哪些 。
海带、白萝卜、西洋菜、菜干、莲藕、竹荪、土豆等 。
1、海带:海带是一种含碘量很高的海藻 。碘是人体必须的元素之一 。
2、白萝卜:白萝卜是一种常见的蔬菜 , 生食熟食均可 , 也可用于烧汤 。其味略带辛辣 , 含芥子油、淀粉酶和粗纤维 。
3、西洋菜:西洋菜脆嫩爽口 , 清香诱人 , 做汤或炒食均可 。西洋菜性寒 , 常见的做法是和猪瘦肉、鸭肾、生鱼等一起煲汤 。
4、菜干:用新鲜的白菜晒干而成 , 可贮存长年食用 。白菜经太阳晒后 , 吸收了日光的紫外线 , 含丰富的维生素a、b族维生素、维生素c和纤维素 。
5、莲藕:熟莲藕味甘、性温 , 可以配合猪瘦肉或猪骨头一起煲汤喝 , 加入适量绿豆口感会更好 。
6、竹荪:竹荪是名贵的食用菌 , 又是医学上的新秀 , 历史上列为“宫廷贡品” , 近代做为国宴名菜 , 其营养丰富 , 据测定干竹荪中粗蛋白含量为19.4%、粗脂肪含量为2.6%、可溶性无氮倾倒物总含量为60.4% , 其中菌糖4.2%、粗纤维8.4%、灰分9.3% 。属于碱性食品 。
7、土豆:土豆富含膳食纤维等营养素 , 新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状 , 吃起来口感很面 , 所以适合做汤 。最常见的就是西餐中的红菜汤 , 也叫罗宋汤 , 把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮 , 酸甜开胃 。此外 , 土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一 , 鲜味十足 。

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