1、家长不要强势打压， 应采取怀柔政策 。 处于青少年时期的孩子， 他有较强的独立意识和自我意识， 有点固执和叛逆 。 如果你采取强制手段， 没收手机不允许他玩 。 他会觉得自尊心受到伤害， 跟着父母对着干， 长此以往， 不仅破坏父母与孩子之间的关系， 更激起孩子对手机的依赖和迷恋 。 向孩子讲述手机的危害， 让他理解父母的用心良苦 。 给孩子做思想工作， 让他认识沉迷于手机的危害， 明确这个时期学习才是首要任务 。 这个时期的孩子对父母的关系不太依赖， 家长与孩子沟通时， 要注意观察孩子的情绪， 晓之以理， 动之以情 。 如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大， 可以通过书信、微信等方式， 与孩子倾诉彼此的想法 。
2、与孩子协商使用手机的时间、次数 。 让孩子一下子就戒掉手机， 这种方法是不行的， 家长可以先跟孩子规定使用手机的时间， 在完成自己的学习任务之后， 可以适当的玩手机 。 比如写完作业后可以玩一到两个小时的手机， 双方要遵守规则， 如果不遵守规则是要受到相应的处罚， 比如做家务、禁止玩手机2天 。
3、寻找替代孩子玩手机的娱乐活动 。 孩子沉迷于玩手机， 是因为他对其他的爱好不感兴趣， 如果你安排丰富的娱乐节目， 转移孩子对手机的兴趣 。 比如带孩子去爬山、游泳， 让孩子锻炼身体；经常带孩子去读书馆、参观各种具有文化素养的文化活动 。
4、引导孩子通过手机学习新知识 。 网上的知识涉及到各方各面， 通过引导孩子去筛选有益的知识， 通过阅读学习更多的新知识、开阔孩子的视野 。 比如孩子在使用电子产品时， 可以引导孩子阅读经典名着， 浏览新闻， 熟知各地的风土人情， 也可以观看一些教育性的节目 。
【女儿沉迷手机怎么办，如何拯救沉迷手机的孩子】5、家长要给孩子树立榜样 。 想要让自己的孩子不沉迷于手机， 家长要起到以身作则的作用 。 很多孩子沉迷手机就是从家长沉迷游戏引起的 。 如果家长一到家就玩游戏， 不花时间陪孩子， 不关爱孩子， 孩子从家长的一言一行中都会受到潜移默化的影响 。 所以教育孩子， 首先家长自身要做到， 给孩子树立榜样 。
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