纯粹的酸奶虽然味道可能会酸一点，但这才是酸奶原本该有的味道 。
如果觉得太酸太单调，可以加点水果、果干或坚果，自制一杯健康又美味的酸奶 。
动图来源于soogif
关于酸奶的谣言有很多，比如：
饭后来一杯，可以助消化（其实只会让你的肚子更饱）瘦身减脂的好搭档（其实大多数都会让你喝下不少糖）酸奶越稠，营养价值越高（其实有不少是加了增稠剂）……
有时候往往是看着有益无害的东西，更容易让人放松警惕 。
希望大家下次再选酸奶的时候，多看一眼配料表，少吃一些多余糖 。
(今完)
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