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牙龈经常出血( 二 )

小知识


做法：干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、洋葱火腿切小细丁 。 青椒、红椒对半去子 ， 一半切细丁另一半内部刮净备用 。 色拉油起油锅 ， 将全部丁状材料入锅爆香 ， 放入白饭及咖哩粉共拌 。 拌香之饭置于另一半青、红椒内 ， 入烤箱以170度C,烤25分钟 。
功效：青椒、红椒含高量的维生素C,对牙龈出血舒缓颇有助益 。

牙龈经常出血



4、红椒拌藕片
材料：红椒2个 ， 白嫩莲藕1根 ， 白糖、生姜、芝麻油、香醋及精盐适量 。
做法：先将莲藕、红椒及生姜清洗干净(最后一遍水应该用温白开水),莲藕去皮切成薄薄的片 ， 先不要散开 ， 直接装入一个器皿中 ， 放精盐并加凉开水大约300毫升浸泡至软 ， 取出后装盘;红椒去籽、去蒂、切丝 ， 装入莲藕片盘中;生姜切细丝 ， 把白糖、香醋及姜丝一起撒在藕片和红椒丝上 ， 略腌一会儿 ， 淋上芝麻油拌匀即成 。
功效：此方酸甜有味 ， 清淡爽口 ， 其中的红椒富含维生素C,莲藕中富含丹宁酸 ， 具有收缩止血的作用 ， 对孕妇有生津止渴、清热除烦、养胃消食、养心生血之功 。
如何预防牙龈出血
1、如果是由于口腔卫生不良 ， 有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见),可到口腔科请医生清洁牙齿 ， 去除牙垢、牙石(俗称洗牙 ， 医学上称洁治、刮治),并口服抗生素1周 ， 牙龈炎症会很快消除 ， 出血也就随之停止 。
2、想要有效的预防牙龈出血的话 ， 在女性月经期、妊娠期要及时的注意保持口腔卫生 ， 通常在经期及妊娠期过后 ， 牙龈出血就可明显减轻牙龈出血的症状了 。
3、选用新型保健牙刷 ， 避免用力横刷牙齿 ， 采用竖刷法 ， 以防刺激牙龈造成出血 。
4、遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时 ， 应及早到医院检查 ， 以便确定其是否存在血液系统疾病 。 尤其是隐蔽的血液病 。 要高度注意 ， 多方面查找原因并及时处理 。
防牙龈出血要注意以下几点
1、预防牙龈出血的时候也时候也是有注意事项的 ， 平时养成良好的口腔卫生习惯 ， 预防牙龈炎、牙周炎的发生 。
2、日常生活中请多选用有杀菌功效的牙膏 。
3、要坚持早晚用正确的方法刷牙 ， 饭后漱口 ， 清除污物和食物残渣 ， 也可防止牙垢和牙结石的形成 。
4、如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血 ， 应拔除残冠、残根 ， 以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血 ， 应重新制作牙套或重补牙 。
5、如果是缺乏维生素C ， 除了在医生的指导下服用维生素C片剂 ， 饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物 ， 多吃水果蔬菜 。
6、另外 ， 定期到医院洁牙(洗牙)也是较好的牙齿保健方法 。
【牙龈经常出血】通过上述文章的介绍 ， 我们了解到 ， 导致牙齿出血的原因有很多 ， 比如牙周病导致牙齿出血、缺乏维生素C容易牙齿出血等 ， 在牙龈出血的时候可以适当的吃些酸枣、蜜橘鸡粒等食物 ， 因为这些食物能够有效的缓解牙龈出血的症状的 。

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