【抗压力能力弱怎么办 女孩子抗压能力特别差怎么办】1、拒绝舒适区 。 对于职场人士来说 ， 千万不要贪恋舒适区的安逸 ， 而是应该找到一个绝对的高目标 ， 这样让自己不断地提升自己的能力同时 ， 就能够抵抗外界的压力 。
2、提升自己的危机意识 。 无论是在职场中 ， 还是在生活中 ， 总要有一份危机感 ， 才能够提升自己的警惕意识 ， 也才能够让自己砥砺前行 ， 不断地去奋斗 ， 也才能够帮助自己的能力得到提升 。
3、努力提升职场技能 。 不管在任何时候 ， 都要让自己保持学习的状态 ， 只有不断地提升职场技能 ， 才能够不被后来者居上 ， 也不会被后来的新人所淘汰 。
4、培养坚持不懈的能力 。 对于职场人士来说 ， 在遇到困难的时候 ， 一定要让自己不断地提升自己的能力 ， 坚持不放弃的勇气 ， 才是抗压的最佳表现 ， 也才能够让自己快速强大起来 。
5、坚持与优秀人学习 。 职场中 ， 要想不断地前进 ， 只有不断地和优秀人一起学习 ， 看看他们面对困难是如何面对的 ， 看看他们对待职场中的问题 ， 是如何解决的 。
6、职场的压力 。 往往不是来自于外界 ， 而是职场人的本心 ， 如果自己对待压力都会有退缩的念头 ， 必然也不会很快成就一个任务的完成 ， 这样也自然不会得到领导甚至老板的赏识 。
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