洋葱是“蔬菜皇后”脂肪含量很低无论生吃熟吃都是减肥者的最爱吗洋葱本身的确是我们十分熟悉的蔬菜 ， 它的价格也十分便宜 ， 基本上几块钱能买上一斤 。但是价格不高并不一定营养价值低 ， 洋葱含有多种硫化物 ， 不仅仅可以预防血栓而且它还能清洁血管
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【今日PP市场价格】
昨日市场弱势不改 ， 原油小幅下落 ， 期货低位震荡 ， 石化部分下调出厂价格 ， 现货市场价格延续偏弱 ， 下游按需采买 ， 市场交投气氛清淡 。行情参考：华北市场拉丝料报7900-8000元/吨 ， 华中市场拉丝料报7950-8150元/吨 ， 华东市场拉丝料报8000-8100元/吨 ， 华南市场拉丝料报8000-8150元/吨 ， 预计今日PP市场行情延续弱势 。
【今日PVC市场价格】
昨日PVC期货继续大跌 ， 现货市场价格继续下调 ， 商家出货一般 ， 成交有让利 。PVC生产企业报价下调 ， 部分厂家仍未出报价 ， 下游需求清淡 ， 刚需拿货为主 ， 成交有限 。行情参考：杭州PVC市场 ， 电石法PVC市场5型料现货主流报价在6080-6200元/吨左右 ， 三联5型6080元/吨 ， 宜化5型6120元/吨 ， 金泰5型6180元/吨 ， 预计PVC市场价格仍有下调预期 。
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鲜味十足色香味俱全价格不贵味道却非同一般的家常菜你知道有哪些吗茶树菇牛柳原材料：茶树菇一盒（喜爱茶树菇的建议多放一些）、牛柳（牛肉切整条）300g、辣椒一个、圆葱大半个、黑胡椒粉、生抽酱油、耗油、米酒、盐、糖、姜；作法1.先解决牛柳 ， 放盐 ， 酒 ， 黑胡椒粉 ， 生姜片 ， 圆葱末 ， 生抽酱油 ， 耗油 ， 适当糖提味 ， 腌上2个小时以上 。2.茶树菇洗干净后拿厨房用纸将水吸走 ， 放进锅中中炸至金黄脱干状捞起来 ， 把油沥干 。3.另起油锅 ， 油烧然后放入圆葱爆香 。4.倒进事前腌制好的牛柳 ， 迅速炒到断生 ， 倒进辣椒和干扁完的茶树菇 ， 煸炒一会儿就可以吃了 。
红烧牛肉食物：牛羊肉、八角、良姜、砂仁、桂丁、郫县豆瓣酱、葱、姜、蒜头、糖克、米酒、生抽酱油、麻椒、盐、五香粉适当 。作法：1、牛羊肉洗干净后放入热水中 ， 添加米酒 ， 烧开沥干水 ， 切成块备用 。2、锅中适量油 ， 烧开后放入葱、姜、蒜炒香;3、再放入牛肉块炒干水;4、然后放豆辨酱炒香 ， 添加糖、米酒、五香粉、八角、砂仁、桂丁炒匀 。5、添加泡过牛肉的沸水 ， 放进压力锅气体压力20min 。6、冷后能够放进土豆和胡萝卜烧开 。倘若并没有压力锅 ， 可放进普通炖锅内 ， 中小火渐渐地煮到汁稠、肉酥香就可以 。
蒜末孜然粉烤香菇食物：平菇多个；蒜1头；生抽酱油；小米椒1-2根；糖5g；油20ml；盐1撮；孜然粉适当作法1、蒜剥皮剁碎 。锅中入20ml油 ， 放进2/3的蒜泥 ， 文火炒香后倒进15ml生抽酱油、5g糖、10ml水 ， 拌匀 。2、再放入剩下来的蒜和小米椒 ， 稍微煸炒就可以熄火 。新鲜香菇清洗去蒂 ， 锅中放5ml油 ， 灰黑色一面往下放进锅中文火慢煎 ， 表层撒一小撮盐有利于进味 。平菇略微变松后翻一面再次煎到彻底变松 。平菇碗状一面往上 ， 把炒好的蒜蓉辣酱淋入 ， 上洒孜然粉 。起锅后撒少量小香葱提鲜 。
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