9、释放自己，享受喜悦
找上一两个挚友，放松自己该说就说，该唱就唱，释放自己的一些郁闷，共同享受自己的喜悦，老来疯上一阵有何不可？
没有人能够约束住你的精神，何乐而不为？年轻时的矜持可以一扫而光，求精神的极大放松，自然放松就是你身体正常运转的不二法宝，病魔才不容易上身 。
10、不要硬撑
就是一头驴，拉磨时间长了也得歇歇脚 。到了花甲以后，任何事情都不硬着来，不要说难受了还想着孩子们的房子没有装修好，还有什么事情没有去干，操心得不得了，自己硬撑着也要去参与 。
绳子断的时候就是在最细的地方出问题，只要觉得自己难受，不是休息就是找医生，决不坚持 。
11、随遇而安
人生的路走过去了一大半，什么事情也是司空见惯，真理的概念有时候不见得是人多人少来认定的，没有必要去争上争下 。该磨的棱角已经磨去，已经到了不好抓住你的时候，再让人抓住你的把柄，那你是真傻了 。不是圆滑，是释然，不是老谋深算，是老成，是随遇而安 。
12、吃补药不如一日三餐
不要相信那些养生的鬼把戏，吃什么补药都不如一日三餐安排妥当，酸辣稀稠自己找自己的感觉，不能让别人说了算，就是吃的全是概念食品转基因，也抹不去你身上的老相 。
动物的任何自然规律你都存在，不是吃把药就能够长生不老，把钱花到不必要的地方去，还不如多吃点山珍海味，落个嘴福 。
13、坚持锻炼
任何锻炼都是循序渐进的，到了花甲以后，锻炼就是相对消遣的事情，带有一定的娱乐性质，要适当消耗，不要认为你还可以和年轻人一比高下，最后趴下的是你，那就得不偿失 。
14、尽量不生气
不要找着生气，一生中生的气够多了，别人生气，自己尽量做到不生气 。气是一只虎，抓肝又伤肚，只当它是屁，放了才舒服！
不要把有些事情放在心上，老了要学的脸皮厚一些，不怕说，不怕议，不怕背后嚼舌头，而且不受委屈，遇到有些不讲理的人，稀里糊涂开上几炮出出恶气也无妨 。
到了不能受委屈的年龄，谁还敢把你宰了不成？我想他不会有那胆量，即使他气得吹胡子瞪眼，我依旧是我，开心而去，依旧不生气，有一点滚刀肉精神 。
15、有自己的生活信条
人生皆是一场空，看破元无一羽轻，日月光明天广大，不妨笑傲过平生！
人生百年，不过是一个过程，好坏冷暖自知，想要潇洒就必须有自己的生活信条，不为他人所动，追寻轻松自然的活着，就是你生命精彩的路径，感觉只有自己知道！
结 语
退休后过这样的生活，才算是人生中最为精华的日子 。这些话，说给自己听，也送给朋友！希望大家都能过上精华日子!
【老了后咱们这样生活，才是人生中最为精华的日子！】
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