麦冬30克，玄参20克，生地20克，水煎，当茶饮 。
或用知柏地黄丸，每次6克，一天3次，淡盐水冲服 。
3.要警惕“假火”
如果你有上火症状，比如顽固性口腔溃疡，但久治不愈，感觉怕冷，口不渴，或者喝热水才觉得舒服，要特别警惕，你可能不是真正的“上火”，而是阳气亏虚的表现！一切清热解毒泻火的寒性药，都不能吃，要找有经验的中医师给你调治 。
清热降火解毒的小偏方
1.晨起口苦口干，口涩，咽喉干涩，可用鲜水瓜500克，鲜苦瓜250克，干蚝50克，煮汤饮用 。
2.口舌生疮，口苦口臭，大便干结难解，可用鲜水瓜500克，生石膏60克，扁豆50克，煮汤饮用 。 每天喝两次，效果颇佳 。 但体质虚弱者，不能使用本方 。
3.外感暑热，咽喉疼痛不适，可用“二瓜汤” 。 就是老水瓜750克，老黄瓜750克，煮水内服 。 （二瓜均为鲜品）
4.外感风热发热，或外感暑热发热，全身不适，头昏头痛，咽喉疼痛，食纳差等，可用过天芒30克（鲜品100克），倒扣草30克（鲜品120克），鲜青榄8个（若无鲜品，也可用干品），煎水内服 。 能祛风清热，消暑解毒 。 （本方对夏天的外感发热，有较好的退热作用）
【人体最常见五种上火症状】5.咽喉肿痛、溃烂，或急性扁桃体炎、急性咽喉炎，可用过天芒15克（鲜品45克），金果榄（块根）15克（鲜品45克），岗梅根30克（鲜品50克），煎水内服 。 能清热，利咽喉，解毒 。
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