炒羊杂做法:
【炒羊杂怎么做】1、准备材料:羊杂100克、圆白菜10克、盐少许、豆豉酱1勺、葱适量、水适量、植物油适量 。
2、羊杂切小片 , 圆白菜撕小块 。
3、铁锅内放少量油 , 待油温到7成热 , 放入豆豉炒香 。
4、放入葱姜蒜炒香 。
5、放入羊杂翻炒3分钟 。
6、放入圆白菜炒一分钟 , 撒盐 , 翻炒均匀即可 。
羊杂:
羊杂 , 又叫羊杂碎、羊下水 , 是大西北地区常见的传统风味汤类小吃 。 把羊头、蹄、心肝、肠肺以及羊血洗净、煮熟、切碎 。 加上葱、蒜、辣椒等调料 , 装入锅内 , 放一块羊尾油 , 还可另加细粉条 , 煮好后 , 捞到碗里红白相间 , 热气腾腾 , 油而不腻 , 令人垂涎欲滴 。 羊杂中有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、C、烟酸、肝素等多种营养素 。