![有助于睡眠的花卉有哪些 女性吃什么有助于睡眠](http://pic.yunnanlong.com/221026/05201JS1-0.jpg)
有助于睡眠的花卉品种 有些花卉植物中含有特殊的气味,可以让人心情愉悦,此外还能让人放松心情、释放压力,从而达到改善睡眠的作用,非常适合摆放在卧室之中 。
比较常见的有助于睡眠的花卉有菊花、薰衣草、白掌、栀子花、兰花、非洲菊、薄荷、长寿花、蟹爪兰、茉莉花等等 。
菊花 菊花是有助于改善失眠的,植株的花期在9-11月份,持续时间三个月左右,花朵有黄、白、紫、红等多种颜色,遍布我国各个城镇与农村地区 。
![有助于睡眠的花卉有哪些 女性吃什么有助于睡眠](http://pic.yunnanlong.com/221026/05201M594-1.jpg)
薰衣草 薰衣草非常适合放在卧室,有着减轻压力、避免焦虑的作用,穗状花序顶生,花朵颜色多为蓝色,花期在6月份左右,主要生长在地中海沿岸地区 。
![有助于睡眠的花卉有哪些 女性吃什么有助于睡眠](http://pic.yunnanlong.com/221026/05201I151-2.jpg)
兰花 兰花也对失眠有一定的效果,这种植物品种众多,花期在秋季,持续时间30多天左右,花朵颜色有粉、白、红多种,在我国各地均有分布 。
![有助于睡眠的花卉有哪些 女性吃什么有助于睡眠](http://pic.yunnanlong.com/221026/05201MM8-3.jpg)
非洲菊【有助于睡眠的花卉有哪些 女性吃什么有助于睡眠】 非洲菊很适合睡眠不好和过敏的人养殖,头状花序单生,花朵颜色为白色、黄色、紫红色多种,花期为11月到次年4月,在我国各地常见栽培 。
推荐阅读
- 座头鲸的特点
- 耐热耐旱的花卉有哪些 耐热耐旱的植物和花卉
- 喜欢光照的花卉有哪些 喜欢光照的花卉有哪些
- 释放氧气的花卉有哪些 什么花卉晚上释放氧气适合放在卧室
- 如何培养孩子的自尊心和自信心 如何培养孩子的自尊心
- 喜欢半阴的花卉有哪些 喜欢半阴的花卉有哪些
- 水杯硅胶垫圈发黄怎么变白,杯子的橡胶圈发黄怎么变白
- 用水杯怎么选择奶瓶的大小 怎样选择奶瓶大小
- 鹿的特点
- 青春期叛逆严重怎么办 青春叛逆期很严重的症状