如何从舌苔看脾胃健康
1、舌苔发黑、黏腻
如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色 ， 且无其他明显不适 ， 有时属于“染色”现象 。 以上情况不属病态 ， 不必紧张 。 但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕 ， 如果舌边尖呈深红色 ， 甚至发青发紫 ， 说明病情加重 ， 应及时到医院就诊 。
2、舌苔厚、有口气
【如何从舌苔看脾胃健康】一个人如果常年舌苔很厚 ， 而且有口气 ， 一般说明胃有点小问题 。 如果目前没有其他不舒服的感觉 ， 可先从饮食起居调养入手 。 经过一段时间的调养 ， 异常舌苔和口气有望自愈 。
3、舌头有裂纹
还有的人舌面上出现许多“裂纹” ， 多数无舌苔 ， 称“裂纹舌” ， 如无不适感 ， 亦属生理性的 ， 不需治疗 ， 如在重病后出现裂纹舌 ， 舌红无苔 ， 且有不适感 ， 亦属阴虚 ， 需配合药物治疗 。
4、舌苔花剥
有的人舌面上的舌苔出现不规则的一块块“地图样”改变 ， 有的地方有薄苔 ， 有的地方光滑无苔 ， 这叫“地图舌” 。 此类舌象者如无任何不适感觉 ， 多属生理性改变 ， 不需治疗 。 如果长期有胃病或其他慢性病 ， 以前从未见这样的舌象 ， 出现“地图舌”则多属阴虚表现 ， 需及时就医 。
5、舌红、苔厚、便秘
有的人几天不解大便 ， 口臭、舌苔厚、舌边尖红、尿黄 ， 此属胃火盛 。 胃中火热内盛 ， 浊气上逆、熏蒸口舌 ， 故出现口臭、舌苔发黄、热伤津液、肠道失润 ， 故出现大便干结 。 此时可服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类中药清热泻火 ， 在饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物 ， 如辣椒、羊肉等 ， 多吃蔬菜、水果和清淡食物 ， 多喝水 。
6、舌边有齿印
有的人身躯肥大 ， 舌体也胖大 ， 舌边有齿印 ， 舌苔薄白 ， 如无明显不适 ， 则属太胖的缘故 。 中医理论认为“胖人多痰湿” ， 胖人的脾胃运化功能相对不足 ， 食物的消化吸收易出现障碍 。 这些人要少吃油腻不易消化的食物 ， 多吃蔬菜、水果和清淡食物 ， 适当运动 。 如果舌苔白厚腻 ， 舌边有齿印 ， 不欲饮食 ， 腹胀满 ， 便溏薄 ， 则属痰湿过盛 ， 在进清淡易消化食物的同时应配合药物治疗 。
7、舌苔太薄
舌苔不明不白脱落 ， 舌头表面颜色班驳不均 ， 医学上将这称为“地图舌” 。 专家指出 ， 过敏体质的人最容易出现这种情况 ， 尤其在春、秋两季比较常见 。 “地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降 ， 建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源 ， 以免“中招” 。
8、舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时 ， 缺氧血和含氧血就会混在一起 ， 使得血管变成紫色 。 如果除了舌头发紫 ， 你还会感觉肩膀僵硬和腰痛 ， 只能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食 ， 做做桑拿 ， 保持规律、轻度的有氧运动 ， 毒素很快就能排出 。
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