4.补钙必须补充维生素D 。 钙的吸收需要维生素D ， 钙的代谢平衡也受维生素D的影响 。 可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂 ， 也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D 。 中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量 ， 推荐每天补充维生素D400-800IU 。
总之 ， 不要错过婴幼儿补钙的黄金时期 ， 为了使婴幼儿补钙效果达到最佳 ， 应该选择最适宜的钙源 ， 适当的剂量 ， 晚上睡前服用 ， 避免与牛奶、食物等合用 ， 适当地补充维生素D增加钙的吸收 。
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