【为什么饭前饭后要休息一会儿?】
消化液并不是说来就来的， 需要有一定的时间过程 。 所以， 吃饭前最好稍微歇一会儿， 为分泌出足够的消化液做好准备， 这样， 吃东西就觉得有味儿， 吃下去也容易消化 。 吃过饭以后， 肚子装得满满的， 胃肠要加紧消化 。 胃肠干这些工作， 需要血液来帮忙， 给它“加油” ， 否则也干不好 。 如果吃完饭马上去从事剧烈的体力活动或紧张的脑力劳动， 体内的血液将会大量涌到全身肌肉处或大脑中， 留下帮助胃肠工作的就少了 。 这样一来， 胃肠的工作不起劲， 食物不能很好消化， 日子久了， 就会闹消化不良、胃胀、胃痛等毛病 。 所以饭前饭后都应该休息一会儿， 特别是刚吃过饭不要干重活儿， 也不要看书写字 。 最好是散散步， 做一些轻微的活动， 更好地帮助胃肠消化食物 。
推荐阅读
- 萝卜和木耳为什么不能一起吃
- 煮玉米为什么要放盐
- 为什么ab型血献血不要
- 荆轲为什么刺秦王 荆轲刺秦王为什么
- 为什么喝柠檬水会上火
- 玻璃为什么是透明的?
- 鲤鱼为什么有那么多小刺 鲤鱼为什么这么多刺
- 为什么阳台种菜不能吃
- 为什么圣火要在希腊采集
- 为什么盒装的奶粉便宜