【为什么要从小预防近视眼?】眼睛在看5米以外的物体时 ， 光线进入眼球聚集在视网膜前面 ， 在视网膜上只能得到一个模糊的物像 ， 这就是近视 。 有些儿童由于过度在近距离下使用眼睛 ， 眼睛睫状肌经常处于痉挛状态 ， 视物虽然也模糊 ， 但当使用睫状肌松弛药物后检查并无近视 ， 同时症状消失 ， 这就是平常说的假性近视 。 假性近视的眼球没有发生凸变 ， 经过休息、放松 ， 多数都能恢复 。 尽管现在有名目繁多的眼药水、治疗仪 ， 它对治疗假性近视或预防真性近视的发生可能有所帮助 ， 然而对真性近视的治疗恐怕是无能为力的 。 近视发生除了家族遗传因素外 ， 主要与使用眼力不当有关 。 近距离读写、照明度不够、过多看电视、玩电子游戏机 ， 都可使眼肌疲劳 ， 时间长了会导致眼球前后径增长 。 现在还发现偏食对儿童的视力发育十分有害 。 钙、维生素B-1和微量元素铬对维持正常的眼内压 ， 防止近视的发生、发展 ， 起着极其重要的作用 ， 而这些物质的摄入主要有赖于平衡而充足的饮食 。 无论是用眼卫生还是合理膳食 ， 都必须从小开始 ， 惟有这样 ， 才有可能预防近视 。
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