粗心怎么办集中注意力 。心理学研究表明，一心是可以“二用”的，这叫做注意力的分配，例如，教师一边讲课，一边观察学生听讲的情况;学生一边听课，一边记笔记等，都是“一心二用”的例证 。
但是，注意力的分配是有条件的，即同时进行的两种活动中，其中必须有一种是十分熟练的 。同时进行的几种活动之间的关系也很重要，如果它们之间毫无关系，进行这些活动是有困难的 。因此，为了克服粗心大意的毛病，就要学会把自己的注意力始终集中在所要完成的工作上 。
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粗心纯粹是由情绪紧张所造成的 。心理学家的研究表明，智力操作效率与情绪紧张之间的关系是一种倒“型曲线关系 。当情绪过分紧张，或毫不紧张时，智力操作效率都是最差的;当情绪在中等强度的紧张状态下，智力操作效率往往是最好的 。因此，保持适度的紧张情绪，也是防止粗心的有效方法 。
粗心因为人们对较难的问题在心理上比较重视，在大脑皮层上形成的兴奋灶比较强烈，不易受其他兴奋灶的干扰，因而不易出现差错;反之，对较容易的问题心理上不太重视，在大脑皮层上形成的兴奋灶比较微弱，易受其他兴奋灶的干扰，因而较易出现差错 。
正因为这样，加强对工作和学习的重要性的认识，提高责任心，就不会马虎随便，掉以轻心，而且也能自觉地克服分心现象，从而有助于克服粗心大意的毛病 。
怎样改掉粗心的毛病1、改掉思维的漏洞 。
实际上，思维的“漏洞”，也就是说，在检查这道题时，由于我们根本不相信自己会在这个环节上出现错误，所以每当检查到这个环节时，我们的思维就会自动跳过 。
虽然他在一遍又一遍地检查这道题，但8乘以4这个最简单的小环节他其实根本就没有检查到 。所以，正是由于这个思维“漏洞”的存在，检查多遍也没有发现自己的错误 。
2、把每一次作业都当成考试 。
在学习的过程中，同学们常常持有这样的观点:“平时做题无所谓，只要我在考试时不粗心就可以了!”
其实，同学们的这种想法很不现实 。任何人都不可能做到平时粗心而考试时细心，再说，不管是粗心的毛病还是细心的习惯都是平时日积月累养成的 。因此，同学们只有在平时的学习过程中有意识地去培养自己细心的习惯，在考试时才能真正做到细心 。
3、鼓励孩子事前做好充足的准备，事后反复检查
凡是能够事前做好充分准备的孩子，也往往是细心的孩子 。家长可以鼓励孩子，做事情前，先把事情罗列出来，注重细节的掌握，然后把可能发生的意外考虑进去，培养孩子细心周到的好习惯 。同时，让孩子每次完成任务，都要回过头来耐心检查，可以减少失误，避免粗心犯错 。
孩子粗心的原因
1、孩子自身的生理特点，容易出现粗心的习惯
粗心的坏习惯，可能人人都有，不过在孩子身上表现得更加明显 。比如，玩具衣服自己放的，但是用的时候总找不到；考试会做的题，脑子里的答案跟写出来的答案不一样等等 。
在大人看来，有的时候孩子表现出来的粗心，是非常好笑且莫名其妙的 。不过，这可能也不赖孩子，因为孩子受限于生理发展的特点，记忆能力有限，视觉识别能力不强、大脑思维加工能力不足，当大脑需要高速运转的时候，就容易混乱，出现错误 。
2、任务太多，孩子心急疲于应对
孩子粗心、做事情不严谨，可能是短时间内摆在他们面前的任务太多，孩子太焦虑，急于完成任务，只能用最少的时间来完成任务，就慢慢养成了粗心大意的坏习惯 。
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