风寒感冒喝什么粥好？风寒感冒期间应当尽量少吃辛辣刺激的食物 ， 忌油腻 ， 以清淡饮食为主可调理肠胃 ， 那粥就成了最好的选择 ， 既能帮助治感冒 ， 又可饱腹为身体提供营养和能量 。
风寒感冒可以喝荆芥防风粥
做法：荆芥10克 ， 防风12克 ， 薄荷5克 ， 淡豆豉8克 ， 粳米80克 ， 白糖20克 。 水煮前4味药 ， 去滓取汁 ， 再加用水煮米成粥 ， 加入药汁及糖即成 。
功效：荆芥与防风性温不燥 ， 是辛温解表药 ， 都有祛风解表的作用 ， 可用于治外感表证 。
风寒感冒可以喝发汗豉粥
做法：淡豆豉15克 ， 麻黄2克 ， 荆芥5克 ， 葛根30克 ， 山栀3克 ， 生石膏60克 ， 生姜3片 ， 葱白2茎 ， 大米100克 。 将所有的食材放入锅中水煎取汁 ， 接着放入大米煮为稀粥服食 ， 每日1-2次即可 。
功效：发汗豉粥通常用来感冒初期发汗 ， 主治高热、无汗、头痛 。
风寒感冒可以喝生姜苏叶粥
做法：苏叶10克、生姜3片 ， 放入已经熬煮好的白米粥 ， 再继续煮开锅即可食用 。
功效：生姜有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用 ， 苏叶有发散风寒的效果 。
【风寒感冒喝什么粥 6款粥对治风寒感冒有效】
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