维生素b6含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉)，其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等，水果和蔬菜中维生素b6含量也较多，含量最少的是柠檬类水果和奶类等 。
什么食物含维生素b6最多
维生素b6又称吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温 。
维生素b6为无色晶体，易溶于水及乙醇，在酸液中稳定，在碱液中易破坏，吡哆醇耐热，吡哆醛和吡哆胺不耐高温 。
【什么食物含维生素b6最多】 维生素b6的食物来源很广泛，动物性、植物性食物中均含有，通常肉类、全谷类产品、蔬菜和坚果类中含量较高 。
推荐阅读
- 羊肉膻味的克星
- 1991年属什么1991年是什么生肖
- 国际漫游什么意思
- 为什么电动车铅酸蓄电池寿命会比较短？
- 七色海在哪里 七色海在什么地方
- 生酮食物有哪些
- 送老年人生日礼物什么好
- 蚕豆营养
- 黄花城水长城为什么叫水长城 黄花城水长城因何得名
- 羊肝的功效与作用 食用羊肝有什么好处