【怎样提高孩子的记忆力和注意力】1、增强注意力：当孩子学习时家长应给孩子提供安静的学习环境 ， 不要在书桌旁放玩具、漫画书等物品 ， 可以给孩子进行一些加强注意力的训练 ， 逐渐延长孩子的注意力时间 。
2、保证充足睡眠：应避免孩子晚餐吃的太晚、吃的过饱 ， 睡觉前不要让孩子有剧烈的运动 ， 引导孩子早睡早起 ， 让大脑得到充分的休息 。
3、增加营养：给孩子摄入具有优质蛋白及不饱和脂肪酸的食物 ， 比如牛奶、鸡蛋、核桃、杏仁等 。 缺乏锌元素也会导致儿童记忆力差 ， 建议家长带孩子去医院检查微量元素 ， 如果存在缺锌的情况 ， 可在医生的指导下及时补充锌元素 。
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